Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
4. Oleskan minyak kelapa
Melansir Medical News Today, minyak kepala memiliki sifat antimikroba dan antiradang. Khasiat ini membuat minyak kelapa bermanfaat untuk mengobati sariawan yang disebabkan oleh bakteri dan mengurangi radang maupun sakit saat sariawan. Manfaat minyak kepala juga berupa mencegah timbulnya sariawan.
Untuk menjadi obat sariawan, Anda hanya perlu mengoleskan minyak kelapa pada lesi sariawan beberapa kali setiap hari hingga sembuh.
5. Oleskan madu
Madu dapat menjadi alternatif sebagai obat sariawan karena dapat mengurangi rasa sakit, peradangan, dan ukuran lesi. Madu bahkan baik dikonsumsi untuk mencegah timbulnya infeksi. Hal itu dikarenakan, madu memiliki sifat antiradang dan antibakteri. Untuk mengobati sariawan, pilihkan madu alami untuk dioleskan pada lesi yang timbul sebanyak empat kali sehari hingga sembuh.
6. Manfaatkan kunyit dan temulawak
Kunyit dan temulawak terbukti mengandung curcumin, yakni senyawa kuat yang dianggap memiliki sifat anti-inflamasi. Studi pada 2010, curcumin dapat menjadi obat sariawan.
Studi ini menemukan curcumin sebagai antijamur terhadap spesiel albicans dan non albicans candida yang bisa menjadi penyebab sariawan. Namun, manfaan curcumin ini akan lebih optimal jika dikombinasikan dengan piperin. Piperin adalah senyawa yang bisa ditemukan dalam lada hitam yang membantu tubuh menyerap curcumin.
7. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B-12 tinggi
Para ahli menduga banyak hal yang menjadi penyebab timbulnya sariawan, termasuk kekurangan vitamin B12 dan zat besi. Maka dari itu, pastikan kebutuhan vitamin B12 Anda tercukupi. Kebutuhan vitamin B12 harian rata-rata orang dewasa adalah 2,48 mcg.
Untuk mencukupinya, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12, seperti: Ikan Daging Kerang Telur Susu Keju Baca juga: 14 Makanan yang Mengandung Vitamin C Tinggi 8. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C tinggi Penyebab sariawan memang belum tentu karena tubuh kekurangan vitamin C. N
amun, konsumsi vitamin C ini baik untuk mengobati sariawan. Hal ini dikarenakan, vitamin C dapat berperan dalam proses penyembuhan luka dan membangun daya tahan tubuh untuk melawan infeksi. Ada banyak pilihan makanan yang mengandung vitamin C tinggi yang baik Anda konsumsi, salah satunya yakni jambu biji.
Melansir Buku Jambu Biji: Budaya danRagam Pemafaatnnya (2007) oleh Primin, SP, kandungan vitamin C pada jambu biji bahkan bisa dua kali lipat dibanding buah jeruk. Sebagian besar vitamin C pada jambu biji terkonsentrasi di kulit dan daging bagian luarnya yang lunak dan tebal. Kandungan vitamin C jambu biji mencapai puncaknya saat menjelang metang. Jadi, mengonsumsi jambu biji saat matang akan lebih baik jika dibanding dengan sebelum matang atau kelewat matang.
(Irawan Sapto Adhi)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Cara Mengobati Sariawan Secara Alami",
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
