Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
Selain dengan minum obat alami batu ginjal, pasien juga perlu melakukan beberapa cara berikut untuk mempercepat menyembuhkan batu ginjal:
1. Batasi konsumsi garam
Cara untuk membantu menyembuhkan batu ginjal yang pertama adalah kurangi garam. Diet tinggi garam dapat meningkatkan risiko batu ginjal kalsium. Menurut Urology Care Foundation, terlalu banyak garam dalam urine dapat mencegah kalsium diserap kembali dari urine ke darah. Kondisi ini bisa menyebabkan kadar kalsium dalam urine tinggi yang selanjutnya dapat memicu terbentuknya kristal atau batu ginjal.
Oleh sebab itu, makan lebih sedikit garam dianggap dapat membantu menjaga kadar kalsium urine lebih rendah. Semakin rendah kalsium urine, maka kian rendah risiko terbentuknya batu ginjal.
Untuk mengurangi asupan natrium Anda, baca label makanan dengan cermat. Makanan yang terkenal tinggi natrium meliputi:
- Makanan olahan, seperti keripik dan kreker
- Sup kalengan
- Sayuran kaleng
- Daging olahan
- Makanan yang mengandung monosodium glutamat
- Makanan yang mengandung natrium nitrat
- Makanan yang mengandung natrium bikarbonat (soda kue)
Untuk membumbui makanan tanpa menggunakan garam, cobalah herbal segar atau campuran bumbu herbal bebas garam.
2. Batasi konsumsi makanan kaya oksalat
Cara untuk membantu menyembuhkan batu ginjal yang kedua adalah mengurangi konsumsi makanan kaya oksalat. Beberapa batu ginjal terbuat dari oksalat, senyawa alami yang ditemukan dalam makanan yang mengikat kalsium dalam urine untuk membentuk batu ginjal. Membatasi makanan kaya oksalat pada akhirnya dianggap dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Beberapa makanan tinggi oksalat di antaranya yakni:
- Bayam
- Bubuk cokelat
- Ubi jalar
- Kopi
- Okra
- Bit
- Kacang kacangan
Oksalat dan kalsium mengikat bersama di saluran pencernaan sebelum mencapai ginjal, sehingga batu lebih sulit terbentuk jika Anda makan makanan tinggi oksalat dan makanan kaya kalsium pada saat bersamaan.
3. Kurangi konsumsi protein hewani
Cara untuk membantu menyembuhkan batu ginjal yang ketiga adalah mengurangin konsumsi protein hewani. Daging merah, daging unggas, dan kerang-kerangan adalah makanan yang tinggi protein hewani. Ragam makanan ini dapat melakukan dua hal pada tubuh yang bisa memicu batu ginjal.
Pertama, makanan protein hewani dapat membuat tubuh membuat lebih banyak asam urat. Kedua, makanan ini bisa merampas sistem sitrat, suatu zat yang membantu menjauhkan batu ginjal dan mencegah batu yang sudah ada tumbuh. Jadi, batasi konsumsi makanan protein hewani demi kesehatan yang lebih baik lagi.
Untuk mendapatkan asupan protein yang cukup, sekali waktu tukar daging merah, unggas, atau kering dengan beberapa makanan berikut:
- Kacang-kacangan
- Polong-polongan
Itulah obat alami dan cara untuk membantu menyembuhkan batu ginjal. Ingat, konsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat alami batu ginjal tersebut.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "12 Cara Mengobati Batu Ginjal Secara Alami",
Penulis : Irawan Sapto Adhi
Editor : Irawan Sapto Adhi
Selanjutnya: Kenali 5 gejala gagal ginjal stadium awal, semakin cepat diobati semakin mudah sembuh
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
