Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
6. Konsumsi buah delima
Bahan alami keenam sebagai obat batu ginjal adalah buah delima. Buah delima dikemas denganzat antioksidan yang dapat membantu menjaga ginjal tetap sehat dan mungkin memiliki peran dalam mencegah batu ginjal berkembang.
Buah delima juga dipercaya dapat menurunkan tingkat keasaman urine Anda. Tingkat keasaman urine yang lebih rendah diketahui dapat mengurangi risiko batu ginjal di masa depan.
Meski demikian, efek buah delima dalam mencegah batu ginjal ini perlu dipelajari lebih lenjut. Sebenarnya tidak ada batasan seberapa banyak jus delima yang perlu Anda minum sepanjang hari untuk membantu mengatasi batu ginjal.
Yang pasti, Anda sebaiknya jangan minum jus delima jika Anda tengah mengonsumsi: Obat tekanan darah, seperti chlorothiazide (Diuril) Rosuvastatin (Crestor)
7. Konsumsi kaldu kacang merah
Bahan alami ketujuh sebagai obat batu ginjal adalah kaldu kacang merah. Kaldu dari kacang merah yang dimasak adalah hidangan yang dianggap dapat meningkatkan kesehatan saluran kemih dan ginjal secara keseluruhan.
Kaldu kacang merah juga dipercaya bisa membantu melarutkan dan mengeluarkan batu ginjal. Untuk memanfaatkan kaldu kacang merah, cukup minum bahan ini beberapa gelas secara rutin.
8. Manfaatkan akar dandelion
Bahan alami kedelapan sebagai obat batu ginjal adalah akar dandelion. Akar dandelion adalah bahan alami yang dapat merangsang produksi empedu. Reaksi ini dianggap dapat membantu menghilangkan limbah, meningkatkan produksi urine, dan memperbaiki pencernaan.
Dandelion dilaporkan mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, kalium, zat besi, dan seng. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal Renal Failure pada 2018, menunjukkan bahwa dandelion efektif dalam mencegah pembentukan batu ginjal.
Untuk memanfaatkan akar dandelion sebagai obat batu ginjal, Anda bisa membuat jus dandelion segar atau membelinya sebagai teh. Jika Anda membuatnya segar, Anda juga bisa menambahkan kulit jeruk, jahe, dan apel secukupnya.
Minumlah campuran bahan-bahan ini 3 hingga 4 cangkir sepanjang hari. Untuk diperhatikan, beberapa orang mungkin akan mengalami heartburn ketika makan dandelion atau bagian-bagiannya.
Selain itu, Anda kiranya tidak boleh minum campuran dendelion jika Anda sedang mengonsumsi:
- Pengencer darah
- Antasida
- Antibiotik
- Litium
- Diuretik, seperti spironolakton (Aldactone)
Bicaralah dengan dokter sebelum mengambil atau memanfaatkan ekstrak akar dandelion karena dapat berinteraksi dengan banyak obat.
9. Konsumsi rumput gandum
Bahan alami kesembilan sebagai obat batu ginjal adalah rumput gandum. Rumput gandum atau wheatgrass dikemas dengan banyak nutrisi dan telah lama digunakan untuk tujuan meningkatkan kesehatan. Wheatgrass pun dipercaya bisa meningkatkan aliran urine untuk membantu mengeluarkan batu ginjal.
Rumput gandum juga dilaporkan mengandung nutrisi penting yang bisa membantu membersihkan ginjal. Anda bisa minum 59-236 ml sari rumput gandum per hari. Untuk mencegah efek samping, mulailah dengan minum dalam jumlah sesedikit mungkin dan secara bertahap tingkatkan hingga 236 ml. Untuk diketahui, mengonsumsi rumput gandum saat perut kosong mungkin dapat mengurangi risiko mual.
