Musim hujan dan banjir, lakukan tip berikut agar badan tetap sehat

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

2. Pakai sepatu boots ketika banjir

Ketika air sudah masuk ke dalam rumah, Anda sebaiknya menggunakan sepatu boots. "Sepatu tersebut akan melindungi kulit anda dari air banjir  yang kotor," kata dokter Santi.

Baca Juga: Kenali gejala dan penyebab penyakit kanker darah

Selain itu, Anda sebaiknya menggunakan masker dan kacamata ketika hendak masuk ke area banjir. Kedua benda tersebut akan melindungi muka Anda dari cipratan air banjir.

Tidak hanya itu, kedua benda tersebut bisa meminimalisasi masuknya air banjir ke dalam tubuh. Asal tahu saja, air banjir mengandung banyak kuman dan bakteri yang berbahaya untuk tubuh.  

3. Bersihkan luka dengan antiseptik

Bila Anda terluka ketika melewati banjir sebaiknya segera bersihkan. Caranya, Anda siram luka tersebut dengan air bersih dan pastikan tidak ada kotoran yang menempel.

Kemudian, Anda usapkan antiseptik ke luka tersebut. Setelah itu, Anda tutup luka tersebut menggunakan perban kedap air.

Bila luka tak kunjung mengering atau membaik, sebaiknya Anda segera hubungi dokter.  

Baca Juga: Ketiak bau? ikuti lima cara ini untuk mengatasinya

4. Jangan bermain air banjir

Saat rumah dilanda banjir, sebaiknya Anda tidak membiarkan anak-anak masuk ke dalam air banjir. Ingat! Air banjir membawa kuman, bakteri, dan virus.

Selain itu, bermain di dalam air banjir membuat tubuh si anak kedinginan. Hal ini bisa menaikkan resiko si anak terkena hipotermia.

5. Makan makanan yang bergizi

Selama musim penghujan, Anda sebaiknya mengkonsumsi makanan yang bergizi. Dengan begitu tubuh akan lebih sehat dan kebal dengan penyakit.

Anda sebaiknya mengkonsumsi sayuran hijau, telur, daging, dan buah-buahan secara rutin. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News