Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Hujan yang terus menerus membuat tubub lebih mudah terserang pilek dan flu. Ini 2 ramuan herbal yang efektif mencegah pilek dan flu.
Hawa dingin dan hujan yang terus menerus serta aktivitas kerja yang tinggi bisa menurunkan daya tahan tubuh
Baca Juga: Menurunkan Gula Darah Tinggi, Ini 9 Manfaat Sirsak yang Kaya Serat dan Antioksidan
Ketika tingkat kekebalan tubuh menurun, Anda akan mudah terserang pilek dan flu. Maka, sangat penting untuk Anda menjaga daya tahan tubuh tetap maksimal.
Ada banyak cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh yakni dengan menjalankan gaya hidup sehat serta menjaga pola makan.
Selain itu, Anda bisa mengonsumsi bahan-bahan alami yang memiliki khasiat meningkatkan imunitas tubuh.
Berikut teh berbahan alami yang efektif mencegah pilek dan flu yang dikutip dari NDTV.
1. Teh jahe dan kapulaga
Kombinasi antara jahe dan kapulaga sangat cocok untuk mengurangi gejala pilek dan flu.
Menurut The Complete Books of Ayurvedic Home Remedies, jahe merupakan rempah yang memiliki efek menenangkan.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda siapkan dua jahe, tiga potong kayu manis, dan sejumput kapulaga.
Anda campur semua bahan lalu seduh dengan secangkir air panas dan biarkan selama 10 menit.
Anda minum teh jahe kapulaga setelah dingin. Anda sebaiknya minum teh herbal tersebut dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Teh sereh, jahe, dan kayu manis
Sereh memiliki sifat antibakteri yang membantu mengatasi pilek, batuk, dan flu.
Untuk merasakan manfaatnya Anda seduh satu potong kayu manis, dua buah serai, dan sebuah jahe, dengan air panas.
Anda biarkan campuran tersebut selama 10 menit. Anda bisa menambahkan madu untuk membuat rasa lebih segar dan manis.
Baca Juga: Asam Urat Pergi Jauh, Ini Segudang Manfaat Terung Pipit untuk Kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
