Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Terung pipit biasanya dikonsumsi sebagai lalap. Padahal, terung pipit memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya menurunkan asam urat tinggi.
Sebagian penggemar kuliner nusantara pasti familiar dengan terung pipit. Ya, sayuran yang memiliki bentuk bulat kecil ini kerap dikonsumsi sebagai lalap.
Baca Juga: Cara Menggunakan Cabai untuk Meredakan Nyeri dan Bengkak Akibat Asam Urat Tinggi
Sekedar info, tanaman terung pipit banyak tumbuh liar di kebun dan di hutan. Terung pipit memiliki daun tunggal, berbentuk bulat telur dengan ujung runcing.
Buah terung pipit berwarna hijau dengan bentuk sebesar telur burung gereja.
Selain dikonsumsi sebagai lalap, terung pipit kerap digunakan dalam pengobatan herbal.
Mengutip dari buku berjudul Mudah Menanam Terung Ungu, buah pokak mengandung vitamin A, torvogenin, chlorogenin, dan sisalogenone.
Berikut manfaat terung pipit untuk kesehatan
1. Menangkal radikal bebas
Buah terung pipit mengandung antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
2. Asam urat
Terung pipit ini baik dikonsumsi untuk Anda penderita asam urat. Sebab, kandungan dalam buah pokak bisa menurunkan asam urat tinggi.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup mengonsumsi buah pokak yang diolah menjadi sayur atau lalap.
3. Anemia
Terung pipit mengandung zat besi yang bisa merangsang produksi sel darah merah. Inilah alasannya pokak baik dikonsumsi untuk penderita anemia.
4. Asam lambung
Mengutip dari Surabaya.tribunnews.com, terung pipit mampu menetralkan asam lambung. Tidak hanya itu, pokak juga bisa mengobati masalah pencernaan lainnya seperti diare dan sakit perut.
5. Diabetes melitus
Diabetes melitus alias kencing manis salah satu penyakit yang umum diderita masyarakat. Terung pipit dipercaya mampu membantu mengobati diabetes melitus.
6. Darah tinggi
Kandungan antioksidan dalam terung pipit bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu konsumsi pokak mampu menurunkan risiko terkena stroke dan penyakit kardiovaskular.
7. Gangguan pencernaan
Terung pipit baik dikonsumsi oleh Anda yang sering mengalami masalah pencernaan. Terung pipit dipercaya bisa mengobati diare.
8. Pilek dan gejala flu
Pilek dan flu, dua penyakit yang sering dikeluhkan masyarakat. Kandungan dalam terung pipit efektif membantu mengobati pilek dan gejala flu.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa mengolah terung pipit menjadi sup sayur yang hangat dan lezat.
9. Menyehatkan paru-paru
Terung pipit memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Kedua sifat tersebut bermanfaat menjaga kesehatan paru-paru serta menurunkan risiko kanker paru-paru.
10. Melancarkan haid
Sebagian perempuan mengelukan haid yang tidak lancar. Bila Anda salah satunya, sebaiknya mulailah mengonsumsi terung pipit secara rutin.
Asal tahu saja, terung pipit bermanfaat untuk mengatur siklus haid dan meminimalkan rasa nyeri akibat haid.
Baca Juga: 2 Cara Konsumsi Kunyit untuk Menurunkan Asam Urat Tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
