Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Bawang putih dan jahe, bahan alami yang kaya manfaat yakni bisa menurunkan berat badan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Bawang putih, bumbu dapur yang populer di dunia. Tidak heran, bawang putih bisa membuat rasa masakan menjadi lebih lezat.
Baca Juga: 4 Makanan Sehari-Hari yang Efektif Merontokkan Kolesterol Jahat
Bawang putih juga banyak digunakan dalam dunia pengobatan herbal. Kandungan dalam bawang putih dipercaya efektif mengobati sejumlah penyakit.
Tidak hanya itu, bawang putih ternyata bisa membantu menurunkan berat badan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
Kebanyakan orang mengonsumsi bawang putih secara langsung untuk mendapatkan manfaatnya.
Namun, ada cara lain yang lebih seru mengonsumsi bawang putih untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menurunkan berat badan.
Bawang putih menurunkan berat dan meningkatkan daya tahan tubuh
Bawang putih bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh secara alami. Selain itu, bawang putih bisa menekan nafsu makan.
Hasil sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menunjukkan adanya hubungan bawang putih dengan pembakaran lemak.
Lainnya, bawang putih memiliki kandungan suplhur tinggi yang membantu melawan infeksi.
Bila tidak tahan dengan memakan bawang putih secara langsung, Anda bisa membuat teh bawang putih yang dipadukan dengan jahe.
Sekedar info, jahe merupakan rempah-rempah yang baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang diet.
Alasannya, jahe bisa menjaga sistem pencernaan, membantu menyembuhkan usus, mempercepat gerakan makanan melalui saluran pencernaan, mengurangi kembung, kram, serta melancarkan cairan pencernaan.
Perlu Anda ketahui, saluran pencernaan yang baik merupakan kunci penurunan berat badan.
Cara membuat teh bawang putih jahe
Anda bisa membuat teh bawang putih jahe di rumah.
Anda rebus sepotong jahe berukuran kecil dengan segelas air bersih.
Lalu, Anda tambahkan satu sendok teh bawang putih yang sudah dihancurkan dan setengah sendok teh lada hitam.
Anda rebus semua bahan selama 5 menit. Setelah mendidih, Anda saring lalu dinginkan.
Anda bisa menambahkan setengah sendok teh madu untuk menambah rasa.
Sebaiknya Anda minum teh bawang putih jahe ini selagi hangat. Selamat mencoba.
Baca Juga: Garam Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes, Benarkah?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
