Meski Punya Aroma Tak Sedap, Kenali 8 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Rabu, 30 November 2022 | 11:36 WIB   Penulis: Ryan Suherlan
Meski Punya Aroma Tak Sedap, Kenali 8 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

ILUSTRASI. Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan.


KONTAN.CO.ID - Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan sepertinya tidak sepopuler aroma baunya yang khas. Padahal, buah mengkudu menyimpan segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Hal tersebut dikarenakan buah mengkudu mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Contohnya seperti, protein, vitamin C, vitamin E, kalium, magnesium dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.

Selain itu, buah mengkudu juga mengandung banyak antioksidan dan antibakteri yang mampu mencegah berbagai penyakit.

Baca Juga: Prediksi Polandia vs Argentina dan Jadwal Piala Dunia 2022 Qatar

Bahkan, buah mengkudu juga bisa dimanfaat untuk kecantikan seperti melembapkan kulit hingga menyamarkan kerutan yang membuat Anda tampak lebih awet muda. 

Penasaran apa saja manfaat buah mengkudu untuk kesehatan?

Melansir dari Pharmeasy, berikut beberapa manfata buah mengkudu untuk kesehatan:

1. Menjaga Kesehata Jantung

Salah satu manfaat buah mengkudu adalah mampu menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan buah mengkudu mampu mengurangi kerusakan sel dan peradangan internal. 

Salah satunya yang disebabkan oleh asap tembakau. Selain itu buah mengkudu juga mampu mengurangi peradangan dan kadar kolesterol yang dapat memicu penyakit jantung.

Baca Juga: Prediksi Tunisia vs Perancis dan Jadwal Piala Dunia 2022 Qatar

2. Meningkatkan Energi

Buah mengkudu mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang berfungsi sebagai tonik tubuh. 

Sejak zaman kuno, buah mengkudu bermanfaat untuk kelemahan umum. Ini membantu meningkatkan energi dan meningkatkan kinerja fisik tubuh secara keseluruhan. 

Terlepas dari kadar vitamin C yang tinggi, buah mengkudu mengandung berbagai fitokimia lain yang membantu memodulasi sistem kekebalan tubuh. Alhasil, mengkonsumsi mengkudu secara teratur meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh manusia.

3. Mengurangi Rasa Sakit

Buah mengkudu juga mempunyai manfaat yang dapat mengurangi rasa sakit. Pasalnya, buah mengkudu adalah obat tradisional tradisional untuk mengurangi rasa sakit. 

Buah mengkudu juga bekerja sangat baik dalam mengurangi kondisi nyeri sendi seperti rheumatoid arthritis, asam urat, dan osteoporosis.

Baca Juga: Jadwal Piala Dunia 2022: Arab Saudi vs Meksiko Tayang 02.00 WIB

4. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Manfaat buah mengkudu selanjutnya yaitu dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Hal tersebut dikarenakan buah mengkudu mengandung vitamin C, poli nutrisi, dan mineral dalam jumlah tinggi yang menjaga kesehatan pembuluh darah agar jantung tetap sehat dan menurunkan tekanan darah tinggi.

5. Mengurangi Risiko Kanker

Buah mengkudu juga memiliki manfaat yang luar biasa yaitu dapat mengurangi risiko kanker.

Dilansir dari Pharmeasy menurut penelitian, jika kanker sudah ada, maka mengkudu dapat memperlambat, menghentikan, atau membalikkan proses kanker.

Baca Juga: Cek 6 Manfaat Kubis Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Jangan Lewatkan!

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Tahukah Anda jika buah mengkudu juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kulit? Biab mengkudu bisa membantu melembapkan kulit dan mencegah penuaan loh.

7. Antidepresan

Buah mengkudu juga dipercaya bisa digunakan sebagai antidepreesan atau mood booster. Pasalnya, buah mengkudu mengandung senyawa yang bisa merangsang hormon yang membantu menstabilkan suasana hati, emosi dan tidur.

Baca Juga: Meski Pahit, Kenali 5 Manfaat Pare Untuk Kesehatan Tubuh

8. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kabar baik bagi Anda yang sedang diet menurunkan berat badan. Pasalnya, buah mengkudu juga mempunyai manfaat yang dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, buah mengkudu juga cocok dikonsumsi penderita obesitas.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Ryan Suherlan

Terbaru