Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MANFAAT JERUK BERGAMOT - Jeruk bergamot memiliki aroma yang khas dan rasa yang cukup kuat. Empat manfaat jeruk bergamot yang sudah dibuktikan dalam penelitian, menurunkan kolesterol jahat.
Pernahkah Anda mendengar atau makan jeruk bergamot?
Baca Juga: Mengobati Batuk dan Melumpuhkan Kolesterol, Sederet Manfaat Seledri
Jeruk bergamot mirip dengan jeruk nipis, tapi memiliki aroma yang sangat khas.
Umumnya jeruk bergamot digunakan sebagai campuran teh atau selai jeruk.
Mengutip dari Style Craze, jeruk bergamot merupakan hasil persilangan dari jeruk pahit dengan limau.
Jeruk bergamot banyak ditemukan di Calabria, Italia Selatan. Orang Italia menggunakan jeruk bergamot untuk mengobati gangguan pencernaan, kulit, nyeri otot, dan demam.
Berikut manfaat jeruk bergamot untuk kesehatan yang telah dibuktikan dalam penelitian:
1. Mengurangi risiko sindrom metabolik
Hasil penelitian menunjukkan bahwa jeruk bergamot berpotensi membantu meringankan efek samping berbahaya dari sindrom metabolik dengan menurunkan trigliserida, kolesterol jahat, dan kadar gula darah.
Hasil sebuah penelitian menyatakan bahwa pasien penyakit hati berlemak non alkohol dan sindrom metabolik yang diberikan ekstrak polifenol bergamot dua kali sehari mengalami penurunan lemak hati.
2. Memiliki sifat antiinflamasi
Hasil penelitian pada hewan menunjukkan jeruk bergamot, jus, dan minyaknya bermanfaat mendukung respon antiinflamasi alami tubuh.
Ekstrak bergamot juga menunjukkan potensi dalam mengurangi peradangan yang dialami selama penyakit radang usus.
Perlu Anda ketahui, peradangan kronis kerap menyebabkan penyakit radang usus dan psoriasis.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Teh bergamot bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menjaga kadar kolesterol.
Kandungan polifenol dalam bergamot, terutama flavanon berpotensi menghambat enzim yang menghasilkan kolesterol dalam tubuh.
Sebuah penelitian pada penderita kolesterol tinggi yang mengonsumsi ekstrak bergamot setiap hari selama enam bulan menunjukkan penurunan trigliserida, kolesterol total, dan kolesterol jahat yang signifikan.
4. Melancarkan pencernaan
Beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa jus bergamot bisa mengurangi peradangan usu dan membatasi bakteri H.pylori yang terkait dengan sakit maag dan nyeri.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan dan Khasiat yang Jarang Diketahui
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
