Menurunkan Gula Darah, Ini 2 Infused Water yang Baik Diminum Penderita Diabetes

Kamis, 15 September 2022 | 15:30 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Menurunkan Gula Darah, Ini 2 Infused Water yang Baik Diminum Penderita Diabetes


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kadar gula darah tinggi berbahaya untuk kesehatan penderita diabetes. Ini infused water yang efektif menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. 

Sebagian orang pasti sudah tidak asing dengan diabetes melitus alias kencing manis. Maklum saja, penyakit ini cukup banyak dikeluhkan masyarakat. 

Baca Juga: Selain Pare, Ini 6 Bahan Alami yang Membuat Kolesterol Jahat Rontok

Asal tahu saja diabetes melitus bisa memicu munculnya komplikasi penyakit bila tidak segera diberikan perawatan.
   
Mengutip Kompas.com, penyakit diabetes melitus disebabkan karena glukosa tidak bisa diserap oleh sel tubuh sehingga terjadi penumpukan. 

Penyakit diabetes melitus dipicu oleh sejumlah faktor seperti gaya hidup tidak sehat, riwayat keluarga, menderita tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol baik rendah.  

Untuk Anda yang menderita diabetes melitus ada banyak cara untuk mengobatinya. Pertama, Anda bisa menjalankan pola hidup sehat untuk mengontrol gula darah dalam tubuh.  

Kedua, Anda bisa mengonsumsi obat dari dokter saat penyakit diabetes melitus sedang kambuh. Ketiga, Anda bisa minum ramuan obat herbal untuk menurunkan kadar gula dalam darah.  

Opsi lainnya, Anda bisa mengonsumsi buah yang mengandung tinggi serat dan rendah gula untuk meredakan diabetes melitus.  

Infused water penurun gula darah

Ada cukup banyak buah yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Bila bosan makan buah secara langsung, Anda bisa mengolahnya menjadi infused water.  
Ini infused water buah yang baik diminum oleh penderita diabetes melitus.  

1. Infused water anggur  

Melansir buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz, Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz, buah anggur mengandung mangan yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dan menstabilkan kadar gula darah.  

Selain itu, buah anggur juga mengandung saponin yang berperan untuk menurunkan kadar gula darah serta menghambat penyerapan kolesterol.  

Membuat infused water anggur cukup mudah. Anda masukkan 100 gram buah anggur segar ke dalam 500 ml air matang. 

Anda simpan air tersebut dalam kulkas selama 4-5 jam. Setelah itu infused water anggur siap dinikmati.  

2. Infused water apel  

Buah apel juga baik dikonsumsi para penderita diabetes. Sebab, buah apel mengandung karoten yang berperan menstabilkan kadar gula darah.  

Anda mengonsumsi salah satu infused water buah di atas secara rutin. Selain itu, Anda wajib menjalankan pola hidup sehat agar kadar gula darah terkontrol. 

Baca Juga: 5 Infused Water Ini Efektif Menurunkan Berat Badan

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru