Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Lamtoro memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya bisa membantu menurunkan berat badan.
Umumnya penggemar kuliner tradisional pasti sudah familiar dengan petai cina alias lamtoro.
Baca Juga: Cocok Diminum saat Cuaca Panas, Ini Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan
Ya, lamtoro kerap diolah menjadi berbagai menu masakan mulai dari botok, terancam, sambel goreng tempe, dan lainnya.
Kandungan lamtoro
Lamtoro baik dikonsumsi seara rutin sebab mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Mengutip dari buku berjudul Petai Cina: Penggunaan Tradisional dan Aktivitas Farkakologi, daun petai cina mengandung flavonoid, saponin, tanin, vitamin A, dan B1.
Sedangkan buah lamtoro mengandung mimosin, leukanin, leukanol, protein.
Manfaat lamtoro untuk kesehatan
Selain diolah menjadi makanan, lamtoro juga digunakan dalam pengobatan herbal.
Dari semua bagian tanaman, daun dan buahnya yang umum digunakan dalam pengobatan alami.
Ini manfaat lamtoro untuk kesehatan.
1. Meredakan bengkak
Daun lamtoro mengandung saponin yang membantu mempercepat pengempisan bengkak.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda tumbuk daun petai cina sampai halus. Kemudian bubuhkan di bagian yang bengkak dan biarkan beberapa menit. Setelah itu Anda bersihkan.
2. Diabetes melitus
Penyakit diabetes melitus alias kencing manis tidak boleh dinggap sepele. Penderita penyakit ini harus segera diobati agar penyakit tidak semakin parah.
Lamtoro mengandung flavonoid, saponin, dan alkaloid yang bisa membantu menurunkan glukosa darah.
Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup menyediakan biji petai cina tua 100 gram. Anda goreng dan haluskan seperti kopi, setelah itu diseduh dengan segelas air mendidih.
Anda bisa minum ramuan tersebut sehari sekali.
3. Detoksifikasi
Kandungan flavonoid dalam lamtoro bisa menghalau virus dam bakteri berkembang di dalam tubuh. Sedangkan kandungan alkaloid dalam lamtoro bisa membantu mentralisir racun.
Konsumsi petai cina baik untuk kesehatan hati, ginjal, dan pencernaan.
4. Menurunkan berat badan
Anda sedang menjalankan program diet? Lomtoro bisa jadi salah satu makanan yang rutin Anda konsumsi.
Petai cina kaya akan protein dan rendah kalori. Protein dalam petai cina membuat perut merasa kenyang lebih lama.
5. Anti kanker
Kandungan flavonoid dalam lamtoro mampu menangkal dan mengurangi risiko serangan kanker.
6. Menguatkan tulang
Lamtoro juga mengandung kalsium dan juga fosfor yang baik untuk kesehatan dan kekuatan tulang.
Baca Juga: Bertekstur Kenyal, Ini 5 Manfaat Kurma Medjool untuk Kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
