Sumber: Kompas.com | Editor: Yudho Winarto
Tindakan ini bertujuan untuk menghindari luka terekspos kepada air banjir. Pencegahan ini penting, terutama bila kamu memiliki diabetes melitus atau tetanus. Kondisi diabetes melitus dapat memengaruhi proses penyembuhan luka yang terjadi. Jika belum memperoleh vaksin tetanus dalam 10 tahun terakhir, kita direkomendasikan untuk melakukan vaksin secepatnya.
4. Waspadai gigitan nyamuk
Saat kebanjiran, nyamuk dapat berkembang biak dengan cepat. Hindari gigitan nyamuk dengan mengenakan pakaian lengan panjang dan berwarna gelap. Selain itu, gunakanlah penangkal serangga jika tersedia.
Sebaiknya kita juga membersihkan genangan-genangan air yang ada di dalam rumah. Nyamuk dapat menjadi sumber penyebaran dari berbagai penyakit. Apabila mengalami gejala, seperti demam, bintik merah pada kulit, nyeri sendi, dan nyeri otot, datanglah ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.
Baca Juga: Banjir di Tangerang, AEON Mall BSD City beroperasi seperti biasa
5. Menggunakan alat pelindung saat membersihkan rumah
Ketika membersihkan rumah dari genangan air banjir, gunakanlah alat pelindung, seperti sarung tangan anti air, sepatu boots karet, dan kacamata pelindung. Keluarkanlah air genangan dari dalam rumah sesegera mungkin.
Setelah itu, tembok rumah dapat dibersihkan dengan air dan deterjen. Kulkas dan tempat penyimpanan makanan yang kebanjiran juga perlu dibersihkan. Pakaian dapat dicuci menggunakan air hangat dan deterjen. Untuk benda-benda yang tidak dapat dicuci seperti matras, sebaiknya ganti dengan yang baru.
6. Membuang makanan yang terkontaminasi banjir
Salah satu menjaga tubuh tetap sehat saat kebanjiran adalah dengan memastikan bahwa makanan yang kita makan masih dalam keadaan baik. Bila terjadi mati lampu selama lebih dari 24 jam, maka berbagai makanan yang ada di lemari es harus segera dimakan. Jika terdapat kecurigaan makanan telah rusak, sebaiknya jangan dikonsumsi dan segera dibuang.
Bahan makanan yang telah terkontaminasi dengan air banjir juga tidak baik untuk disimpan. Cara-cara di atas dapat membantu kita mempersiapkan diri agar kesehatan tetap terjaga saat kebanjiran. Hal terpenting adalah memastikan kebersihan diri dan lingkungan sekitar agar terhindari dari berbagai penyakit yang menyerang saat banjir. (Wisnubrata)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh saat Kebanjiran",
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
