Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Dokter spesialis THT yang berbasis di Silicon Valley AS Jerome Hester, MD membagikan cara mengobati sakit tenggorokan karena Covid-19 yang praktis dijajal di rumah.
Berikut beberapa di antaranya:
- Minum banyak cairan
Ketika sakit tenggorokan, termasuk karena Covid-19, tubuh penderita akan meradang dan memproduksi banyak lendir untuk mengeluarkan virus yang bersarang di tubuh.
Sebagian lendir terkadang masih tertinggal di tenggorokan, sehingga memicu sakit tenggorokan. Minum banyak cairan dapat membantu merangsang pengeluaran lendir yang menempel di tenggorokan dan langit-langit mulut.
Dengan begitu, iritasi bisa dicegah. Selain itu, minum banyak cairan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi juga dapat meningkatkan respons daya tahan tubuh alami ketika sakit.
Baca Juga: Ada 5.277 Kasus Covid-19 Omicron di Indonesia 20 Februari 2022, Apa Saja Gejalanya?
Saat sakit tenggorokan, sebaiknya Anda minum air dalam suhu ruang (bukan air es) untuk menjaga kelembapan tenggorokan.
Terkadang, minum air es atau minuman dingin bisa memicu batuk dan membuat iritasi semakin parah. Agar tenggorokan lebih nyaman, Anda juga bisa minum air hangat yang diberi sedikit perasan lemon dan satu sendok teh madu.
- Hindari pantangan sakit tenggorokan
Saat sakit tenggorokan, hindari segala jenis pantangan yang bisa membuat peradangan semakin parah. Salah satu yang harus dihindari adalah minuman beralkohol. Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi.
Baca Juga: Orang yang Terinfeksi Covid-19 di Inggris Tak Perlu Lagi Isolasi
Selain itu, hindari segala jenis minuman dan makanan tinggi gula seperti minuman dalam kemasan, atau segala jenis hidangan penutup. Penderita sakit tenggorokan sebaiknya juga meminimalkan asupan kafein seperti kopi, teh, cokelat, soda, atau minuman berenergi.
Perlu diketahui, minum asupan berkafein dapat membuat penderita Covid-19 susah beristirahat.
