Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Temulawak rempah-rempah yang kaya akan manfaat untuk kesehatan, salah satunya mengobati asam urat.
Para penggemar jamu tradisional pasti sudah tidak asing dengan temulawak. Maklum saja, temulawak kerab diolah menjadi jamu.
Baca Juga: 5 Sayuran Ini Bikin Asam Urat Tinggi Datang Lagi
Temulawak merupakan tanaman terna yang tingginya bisa mencapai 2-2,5 meter. Temulawak banyak ditemukan di kebun atau pekarangan rumah. Maklum saja, temulawak tergolong tanaman apotek hidup.
Umbi temulawak berwarna orange bila matang sempurna. Sedangkan, daun temulawak berwarna hijau berbentuk panjang.
Sejak zaman dahulu temulawak banyak dimanfaatkan sebagai bahan obat herbal. Hal ini disebabkan temulawak mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Melansir dari buku berjudul Tanaman Obat untuk Mengatasi Rematik & Asam Urat karya Prapti Utami, temulawak mengandung minyak asiri, turmerol, felandren, dan kurkuminoid.
Selain itu, temulawak memiliki efek farmakologis antiradangm antisembelit, dan diuretik.
Manfaat temulawak untuk kesehatan
Mengandung senyawa aktif membuat temulawak dipercaya ampuh mengobati sejumlah penyakit.
Berikut manfaat temulawak sebagai obat herbal
1. Kolesterol
Melansir dari Kompas.com, temulawak efektif menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Konsumsi temulawak selama empat minggu secara rutin bisa menurunkan kadar koesterol total dalam tubuh.
2. Maag
Mengutip buku berjudul Khasiat & Manfaat Temulawak: Rimpang Penyembuh Aneka Penyakit karya Efi Afifah, temulawak mengandung kurkumin, minyak asiri, pati, selulosa, dan mineral yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat temulawak sebagai tanaman herbal adalah sebagai obat maag. Temulawak mengandung selulosa yang membantu proses pencernaan.
Tidak hanya itu, temulawak juga mengandung flavanoid dan kurkumin yang berperan menangkap radikal bebas serta melindungi mukosa (dinding) lambung.
3. Asam urat
Mengutip dari buku berjudul 56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan karya Yusuf CK Arianto, temulawak kaya akan kurkumin yang bermanfaat untuk menekan radang sendi dan mengurangi gejala asam urat.
Inilah yang membuat temulawak baik dikonsumsi untuk para penderita asam urat. Namun, Anda tidak boleh asal mengonsumsi temulawak, sebab ada cara khusus mengolah temulawak agar efektif sebagai obat asam urat.
4. Mencegah diabetes dan obesitas
Kurkumin dalam temulawak bersifat farmakologis antiperadangan yang mampu menurunkan risiko diabetes dan obesitas.
Asal tahu saja, kurkumin bertugas untuk menstabilkan kadar gula darah dan lemak dalam tubuh.
5. Menjaga kesehatan hati
Temulawak dipercaya mampu menjaga kesehatan hati dari pengaruh radikal bebas.
6. Mencegah kanker
Empon-empon yang satu ini juga diefektif untuk menangkal pertumbuhan sel kanker di usus besar.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup minum air rebusan temulawak secara rutin.
Baca Juga: Brokoli Baik atau Buruk untuk Kesehatan Penderita Asam Urat?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
