Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Bunga turi memiliki rasa pahit namun kaya akan vitamin. Ini manfaat bunga turi untuk kesehatan, salah satunya mengatasi kelelahan tubuh.
Bunga turi bukanlah sembarang bunga. Biasanya, bunga turi dikonsumsi sebagai sayuran pecel.
Baca Juga: 5 Minuman Ini Efektif Menurunkan Asam Urat Tinggi
Namun, tahukah Anda bila bunga turi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan?
Mengutip dari Kompas.com, bunga turi mengandung:
- Vitamin B9
- Vitamin B1
- Vitamin B2
- Zat besi
- Selenium
- Asam amino
Manfaat bunga turi
Berikut manfaat bunga turi untuk kesehatan
1. Mengatasi kelelahan
Bunga turi bermanfaat menghilangkan masalah kesehatan ringan seperti kelelahan, kelemahan otot, mati rasa dan kelelahan,
Asal tahu saja, bunga turi mengandung fosfor yang bisa menjaga kebugaran tubuh.
2. Mencerahkan kulit
Mempunyai kulit yang sehat dan cerah jadi impian kebanyakan orang.
Bunga turi mengandung zat besi yang bermanfaat membantu mencerahkan kulit. Dengan catatan, Anda mengonsumsi bunga turi secara rutin.
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Bunga turi baik dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi.
Kandungan vitamin C dalam bunga turi bermanfaat menurunkan tekanan darah.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin dan mineral dalam bunga turi bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Meredakan migrain
Kandungan B2 dalam bunga turi bermanfaat meredakan dan mencegah migrain.
Baca Juga: 5 Teh yang Efektif Menurunkan Berat Badan Sekaligus Membakar Lemak Tubuh
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
