Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Berat badan ideal bisa menurunkan risiko penyakit kronis. Ini 5 teh yang efektif menurunkan berat badan dan membakar lemak tubuh.
Menurunkan berat badan tidaklah mudah bagi sebagian orang. Tidak heran, menurunkan berat badan membutuhkan usaha keras dan kesabaran.
Baca Juga: Ini Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Penderita Diabetes
Perlu Anda tahu, berat badan ideal tidak hanya membuat lebih percaya diri, tapi juga menurunkan risiko penyakit kronis.
Kelebihan berat badan bisa memicu penyakit diabetes tipe 2, jantung, stroke, dan penyakit kantung empedu.
Teh penurun berat badan
Selain menjalankan diet sehat dan olahraga secara rutin, Anda bisa minum teh.
Teh mengandung senyawa aktif yang bisa membantu menurunkan berat badan sekaligus membakar lemak tubuh.
Ini teh yang efektif menurunkan berat badan dan membakar lemak tubuh:
1. Teh hijau
Mengutip dari Kompas.com, teh hijau mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan pembakaran lemak saat berolahraga dan istirahat.
2. Teh bunga sepatu
Mengutip dari Every Day Health, teh bunga sepatu telah terbukti bisa membantu menurunkan berat badan.
3. Teh bunga telang
Mengutip dari Healthline, hasil dari penelitian tabung menunjukkan ekstrak bunga telang bisa memperlambat pembentukan sel lemak dengan mengatur jalur tertentu yang terlibat dalam perkembangan sel.
4. Teh putih
Mengutip dari NDTV, teh putih mengandung antioksidan yang membantu melancarkan sistem pencernaan.
Asal tahu saja, pencernaan yang sehat dan lancar selalu dihubungkan dengan penurunan berat badan.
5. Teh oolong
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh oolong bisa membantu meningkatkan penurunan berat badan dengan meningkatkan pembakaran lemak dan mempercepat metabolisme.
Dalam sebuah penelitian, 102 orang yang kelebihan berat badan atau obesitas minum teh oolong setiap hari selama enam minggu, yang mungkin telah membantu mengurangi berat badan dan lemak tubuh
Baca Juga: 8 Manfaat Semangka, Salah Satunya Mengontrol Kolesterol Dalam Tubuh
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
