5 Minuman Ini Efektif Menurunkan Asam Urat Tinggi

Senin, 15 Agustus 2022 | 16:36 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
5 Minuman Ini Efektif Menurunkan Asam Urat Tinggi

ILUSTRASI. Teh daun mangga, salah satu jenis minuman yang bisa menurunkan asam urat tinggi.


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi bisa diredakan dengan pengobatan alternatif. Ini 5 minuman yang efektif menurunkan asam urat tinggi. 

Asam urat, penyakit radang sendi kronis yang mulai banyak dikeluhkan orang-orang berusia 30 tahun ke atas. 

Baca Juga: Aturan Konsumsi Cuka Apel untuk Menurunkan Asam Urat Tinggi

Perlu Anda ketahui, asam urat tidak hanya menyerang laki-laki tapi juga perempuan. 

Biasanya, perempuan akan mengeluhkan gejala asam urat saat memasuki masa menapouse. 

Penyakit asam urat disebabkan oleh konsumsi makanan tinggi purin secara berlebihan. Sehingga, terjadi penumpukan asam urat di dalam tubuh yang berubah menjadi kristal. 

Asal tahu saja, makanan tinggi purin akan menghasilkan asam urat saat diproses di dalam tubuh. 

Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. Alhasil, penderita asam urat merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas.   

Minuman penurun asam urat 

Penyakit asam urat bisa diatasi dengan pengobatan alternatif yakni dengan mengonsumsi minuman berbahan herbal. 

Berikut beberapa minuman herbal yang efektif menurunkan asam urat tinggi:

1. Teh suruhan 

Melansir buku berjudul Atlas Tumbuhan Obat Indonesia, suruhan mengandung alkaloid, tanin, saponin, polifenol, kalsium oksalat, lemak, dan minyak atsiri.   

Kandungan tersebutlah yang membuat suruhan efektif meredakan asam urat tinggi bila dikonsumsi secara rutin.  

2. Teh secang   

Mengutip dari buku Toga Indonesia karya, secang mengandung resin, resorsin, brazilin, d-alfa phallandrne, oscimenen, dan minyak asiri. 

Senyawa aktif dalam kayu secang mampu menghambat produksi asam urat dalam tubuh. 

Hal tersebut telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap tikus. 

3. Teh daun mangga

Daun mangga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, fenol, dan flavonoid.  

Melansir dari Grid.id, daun mangga dipercaya efektif menurunkan kadar asam urat tinggi.  

Daun mangga mengandung pelarut purin yang bisa mengurangi kristal asam urat dalam tubuh. 

4. Teh bunga telang 

Mengutip dari Sonora.id, bunga telang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik.  

Kedua sifat itu yang membuat bunga telang efektif mengatasi asam urat tinggi. 

5. Teh bunga sepatu

Teh hibiscus alias bunga sepatu telah populer dalam pengobatan alternatif.  

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bunga sepatu bisa menurunkan asam urat.

Baca Juga: Asam urat: Penyebab dan Gejalanya

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru