Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
Efek minum kopi setiap hari juga bisa berdampak negatif bagi kesehatan. Pasalnya, proses penyeduhan kopi bisa memengaruhi tingkat kolesterol peminumnya. Kopi yang diseduh dengan french press, perkolator, atau alat seduh espresso lainnya memiliki kadar kafestol yang lebih tinggi ketimbang kopi yang diseduh dengan kertas saring atau filter. Hal itu dipengaruhi proses penyaringan yang bisa memisahkan kopi dari minyak biang kolesterol meningkat.
5. Tekanan darah sementara bisa naik
Minum kopi juga bisa menyebabkan tekanan darah melonjak. Namun, efek peningkatkan tekanan darah ini hanya bersifat sementara. Ahli telah mengamati efek minum kopi setiap hari secara langsung tidak membahayakan pembuluh darah.
Baca juga: Nasib kerajaan Thailand di ujung tanduk, ini penyebabnya
Kendati relatif aman bagi tekanan darah, Anda tetap perlu bijak mengonsumsinya dalam porsi yang tidak berlebihan atau maksimal tiga cangkir per hari. Menurut Mayo Clinic, minuman kopi yang sehat adalah kopi hitam yang diseduh dengan filter tanpa tambahan krim, susu, dan gula.
Efek samping minum kopi setiap hari secara berlebihan atau lebih dari tiga cangkir per hari dapat membuat seseorang mengalami jantung berdebar, cemas, panik, dan susah tidur. Ibu hamil, ibu menyusui, wanita yang sedang program kehamilan, dan penderita penyakit asam lambung juga perlu berhati-hati sebelum minum kopi. Ada baiknya, konsultasikan lebih dulu dengan dokter yang menangani sebelum minum kopi setiap hari.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Efek Minum Kopi Setiap Hari pada Kesehatan",
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah
Selanjutnya: Dihukum Amerika Serikat, Iran ajak negara lain melakukan ini
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
