Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Manfaat daun pepaya untuk kesehatan nampaknya tidak sepopuler jenis daun atau sayuran lainnya. Meski demikian, manfaat daun pepaya untuk kesehatan tidak perlu diragukan.
Pasalnya, daun pepaya juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga tak heran daun pepaya mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Selain bermanfaat untuk kesehatan dan mempunyai rasa yang pahit, daun pepaya kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan tradisional seperti lotek, pecel, hingga dijadikan sayuran pelengkap berbagai makanan yang ditumis.
Baca Juga: Mampu Mencegah Kanker, Catat 10 Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan Tubuh
Lantas apa saja manfaat daun pepaya untuk kesehatan?
Melansir dari Pharmeasy, berikut beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan, di antaranya:
1. Menurunkan Risiko Diabetes
Daun pepaya bermanfaat bagi penderita diabetes untuk mengurangi keinginan manis dan risiko terkena diabetes.
Menurut beberapa penelitian, mengkonsumsi ekstrak daun pepaya dapst membantu menjaga kadar gula darah dan menurunkan kadar kolesterol karena adanya serat makanan di dalamnya.
2. Melancarkan Pencernaan
Daun pepaya mengandung air dan serat yang bermanfaat untuk memperlancar pencernaan. Enzim papain yang ada dalam daun pepaya membantu proses pencernaan yang mudah dengan memecah protein.
Dengan meminum segelas jus daun pepaya setiap hari dapat mencegah banyak masalah pencernaan seperti sembelit dan lain-lain.
Baca Juga: Sendi Bengkak? Simak 5 Gejala Rematik yang Penting Untuk Diwaspadai
3. Mencegah Kanker
Daun pepaya mengandung likopen yang memiliki sifat antikanker. Kandungan tersebut bermanfat untuk mencegah perkembangan sel kanker dan komplikasi lebih lanjut.
Sesuai penelitian, ekstrak daun pepaya efektif dalam kanker usus besar dan prostat. Ekstrak daun pepaya juga kaya akan antioksidan yang menetralisir pertumbuhan sel kanker.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat daun pepaya lainnya yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal tersebut dikarenakan daun pepaya mengandung senyawa fenolik, papain, dan alkaloid yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Wajib Tahu! 7 Cara Meningkatkan Sperma yang Penting Untuk Diketahui
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat selanjutnya daun pepaya sangat cocok bagi Anda yang sedang diet menurunkan berat badan. Jus daun pepaya rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membuat perut Anda kenyang untuk waktu yang lama.
Serat makanan yang secara alami ditemukan di dalam daun pepaya mendetoksifikasi tubuh Anda dan meningkatkan metabolisme yang mengarah pada penurunan berat badan.
6. Mengurangi Sakit Haid
Perlu Anda ketahui, khususnya para wanita, mengkonsumsi daun pepaya disebut-sebut dapst mengurangi sakit haid loh. Pasalnya, terdapat senyawa dalam daun pepaya yang bermanfaat untuk melancarkan keluarnya darah dari rahim. Sehingga sakit haid bisa sedikit berkurang.
Baca Juga: Punya Banyak Khasiat, Ini 8 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan Tubuh
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Berbagai antioksidan dan vitamin yang ada dalam daun pepaya mempunyai manfaat yang dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Vitamin C dan potasium yang ada dalam daun pepaya juga meningkatkan sirkulasi darah yang sehat serta menjaga arteri Anda tetap bersih.
8. Baik Untuk Kesehatan Kulit
Salah satu manfaat besar pepaya dan daunnya adalah untuk kesehatan kulit. Hal tersebut dikarenakan adanya nutrisi yang berbeda dalam daun pepaya yang berperan menjaga kulit Anda bersih dan jernih.
Selain itu, ekstrak daun pepaya memiliki efek pelembab dan dapat mencegah kulit kering dan pecah-pecah ketika dioleskan. Sifat antioksidan yang ada dalam daun pepaya juga dapat membantu Anda memperlambat proses penuaan dan bermanfaat untuk kesehatan kulit lainnya.
Baca Juga: Mampu Menjaga Kesehatan Jantung, Cek 7 Manfaat Buncis Untuk Kesehatan Tubuh
9. Mengobati Demam Berdarah
Jus daun pepaya adalah salah satu pengobatan yang efektif untuk demam berdarah. Seiring dengan obat-obatan allopathic, obat tradisional ini bekerja secara ajaib untuk menurunkan suhu tubuh. Demam berdarah menurunkan jumlah trombosit darah, dan ekstrak daun pepaya diketahui membantu meningkatkan jumlah trombosit.
Studi di Malaysia membuktikan bahwa ekstrak daun pepaya berkontribusi pada produksi trombosit dan meningkatkan jumlah trombosit. Hal tersebut juga mencegah komplikasi demam berdarah seperti ruam di seluruh tubuh, pendarahan, dll.
Baca Juga: Catat 7 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan, Mampu Melancarkan Pencernaan
10. Mencegah Infeksi Malaria
Selain dapat mengobati demam berdarah, Daun pepaya juga bagus untuk mencegah infeksi malaria. Daun pepaya mengandung senyawa bernama acetogenin yang mencegah penyakit seperti malaria atau demam berdarah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
