Mahasiswa wajib tahu, 5 tanda kesehatan mental mulai terganggu

Penulis: Tiyas Septiana

Kapan terakhir kali Anda melakukan hal yang disukai? Merasa malas melakukan hal yang biasanya disukai bisa menjadi tanda kesehatan mental terganggu. 

Kesedihan dan rasa sakit bisa membuat seseorang menarik diri dari apapun. Dia biasanya berhenti bersenang-senang hingga menarik diri. 

• Kehilangan hal yang berharga

Kepergian orang yang disayang atau hal yang berharga pastilah menyakitkan. Bersumber dari Psychology Today, kejadian ini membuat seseorang merasakan kesedihan yang mendalam.

Tidak jarang kesedihan tersebut bertahan hingga waktu yang cukup lama. Jika tidak segera diatasi, kesehatan mental bisa terganggu. Jika diperlukan, segera cari pertolongan profesional. 

Baca Juga: Pelajar jangan mudah termakan Hoax, ini cara menghindarinya

• Melakukan hal negatif

Perubahan emosi membuat beberapa orang mencari pelarian. Pelarian yang dilakukan juga tidak semuanya baik. 

Mengkonsumsi narkoba, alkohol, hingga seks bebas merupakan pelarian yang negatif. 

Jika Anda cenderung melakukan pelarian negatif ini, segera cari pertolongan. Tindakan tersebut justru membuat Anda terjerumus pada kecanduan dan perilaku impulsif. 

Selanjutnya: 10 SMA terbaik dengan nilai rerata TPS UTBK tertinggi di Jakarta tahun 2020

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News