Reporter: Helvana Yulian | Editor: Syamsul Azhar
KONTAN.CO.ID - Madu hitam adalah salah satu jenis madu yang baik dikonsumsi untuk kesehatan. Jenis madu ini memiliki banyak nutrisi dan bahan lainnya yang membantu menjaga kesehatan tubuh.
Madu hitam juga sudah sejak lama digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Terdapat sebuah penelitian yang dimuat dalam Iranian Journal of Basic Medical Sciences tentang penggunaan madu tradisional dan modern untuk kesehatan manusia.
Diketahui bahwa madu hitam mengandung antioksidan lebih tinggi daripada madu biasa yang manfaatnya sangat baik untuk kesehatan.
Maka itu, kebanyakan orang percaya bahwa madu hitam memiliki manfaat yang baik untuk tubuh manusia.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Daun Pandan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Darah Tinggi
Dilansir dari Mayo Clinic, inilah 5 manfaat madu hitam untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui, antara lain:
1. Mengatasi gangguan maag
Manfaat madu hitam yang pertama adalah dapat membantu mengobati maag atau sindrom dyspepsia. Madu hitam diketahui dapat membantu mengatasi gejala maag yang cukup mengganggu, seperti perut sakit dan mual.
Apabila Anda merasakan perut sakit dan mual, hal ini umum disebabkan oleh peningkatan produksi asam lambung, sehingga perut kembung dan terasa tidak nyaman.
2. Membantu mengobati asam urat
Manfaat madu hitam yang kedua adalah memabantu mengobati asam urat. Penyakit asam urat atau gout menjadi salah satu gangguan persendian yang sering dialami.
Hal ini bisa Anda rasakan apabila kadar asam urat (uric acid) dalam tubuh terlalu tinggi, sehingga persendian akan terasa sakit, bengkak, dan kemerahan.
Madu hitam diklaim memiliki khasiat untuk mengatasi masalah asam urat. Bahan makanan ini dapat menetralkan senyawa purin dalam tubuh.
Purin adalah senyawa dalam makanan yang Anda konsumsi — seperti daging merah, jeroan, bayam, dan makanan laut — yang bisa memicu produksi asam urat.
3. Meredakan gangguan menstruasi
Manfaat madu hitam yang ketiga adalah meredakan gangguan menstruasi yang biasa dialami perempuan selama masa menstruasi.
Bagi Anda, para wanita yang sering mengalami gejala pra menstruasi, seperti kram perut, nyeri payudara, dan kembung, cobalah untuk mengonsumsi madu hitam yang dicampur dengan air hangat untuk meredakannya.
Minuman berkhasiat ini sudah sejak lama digunakan sebagai obat rumah untuk meredakan gangguan menstruasi pada banyak wanita, dan mineral yang terkandung dalamnya bisa mencegah kram menstruasi.
Baca Juga: Inilah 5 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Daun Binahong
4. Mencegah risiko kanker
Manfaat madu hitam yang keempat adalah mencegah risiko kanker. Studi yang dilakukan British Journal of Cancer menemukan bahwa wanita yang rutin mengonsumsi flavone bentuk senyawa flavonoid.
Kandungan ini memiliki risiko lebih rendah terhadap pertumbuhan sel kanker payudara. Pada studi lain, juga ditemukan korelasi antara asupan flavonoid dengan penurunan risiko kanker lambung.
Walaupun begitu, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengetahui efektivitas senyawa ini untuk mencegah kanker. Pasalnya penelitian yang dilakukan umumnya belum menunjukkan hasil yang sama secara konsisten.
5. Memperkuat tulang
Manfaat madu hitam yang kelima adalah bisa membantu memperkuat tulang jika dikonsumsi secara baik dan rutin.
Selain mengonsumsi magnesium dan kalsium, kamu juga perlu mendapatkan asupan vitamin D yang cukup untuk memiliki tulang yang kuat. Nah, vitamin D merupakan salah satu nutrisi yang berlimpah dalam madu hitam.
Itulah 5 manfaat madu hitam yang baik untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui dan bisa Anda rasakan manfaatnya jika dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
