Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KOPI DAN PENYAKIT HATI - Minum kopi secara rutin bisa mencegah sirosis pada penderita penyakit berlemak.
Kopi, minuman yang populer di dunia. biasanya orang minum kopi saat pagi atau siang hari.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman yang Terbukti Bisa Meredakan Gejala Menstruasi
Kabar baik untuk Anda penggemar kopi. Mengutip dari Cleveland Clinic, penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum banyak kopi memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit perlemakan hati nonalkohol.
Pada orang yang menderita penyakit hati berlemak nonalkohol, minum kopi secara teratur menurunkan kemungkinan terkena sirosis. Sedangkan, orang yang menderita sirosis yang minum lebih banyak kopi lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal akibat penyakinya.
Lantas berapa banyak kopi yang diminum untuk menjaga kesehatan hati?
"Kami merekomendasikan setidaknya tiga cangkir setiap hari untuk membantu mencegah masalah hati," kata Dr.Wakim-Fleming.
Jika Anda menderita hepatitis atau penyakit hati berlemak, lebih banyak lagi sekitar empat, lima, atau enam cangkir sehari.
Namun, tidak semua orang bisa minum kopi sebanyak itu tanpa mengalami efek samping.
Asal tahu saja, minum kopi berlebihan bisa memicu sakit kepala, sulit tidur, kecemasan, gugup.
Jika Anda memiliki masalah dengan jantung, minum kopi berlebihan berbahaya untuk kesehatan jantung.
Kopi juga bisa menimbulkan masalah jika Anda menderita kanker paru-paru. Ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum minum kopi secara rutin.
Penderita hati berlemak sebaiknya menghindari minum kipi dengan krim dan gula. Sebab, penderita sering mengalami masalah seperti diabetes dan obesitas.
"Kopi hitam adalah yang terbaik," kata Wakim-Fleming.
Baca Juga: Merontokkan Kolesterol Jahat, Ini Manfaat Mengkudu
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
