Sumber: Kompas TV | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Sementara, mengutip laman Kemkes.go.id, beberapa manfaat dari ketumbar yang sudah banyak diketahui diantara nya, mampu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan kekebalan tubuh, untuk kesehatan jantung, melindungi kesehatan otak, meningkatkan kesehatan pencernaan dan usus, melawan infeksi dan bermanfaat juga untuk kesehatan kulit dan rambut.
Untuk wanita khasiat ketumbar ternyata sangat beragam, diantaranya adalah memperlancar siklus menstruasi dan mengatasi masalah kesuburan, seperti PCOS (polysistic ovarian syndrome), mencegah anemia, mencegah penuaan dini pada kulit, membuat rambut lebih bercahaya dan lembut, mencegah dan memperlambat kanker payudara, meredakan kecemasan dan menurunkan kolesterol serta menurunkan gula darah.
Meski kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres. Akan tetapi, apabila Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.
Biasanya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Namun, terdapat pula alternatif lain yakni dengan minum infused water biji ketumbar tersebut.
Cara membuat ramuan alami penurun kolesterol dengan bahan biji ketumbar cukup mudah:
- Sediakan segenggam biji ketumbar.
- Cuci biji ketumbar lalu masukkan ke dalam air secukupnya.
- Rendam biji ketumbar tersebut semalaman.
- Saat pagi, minum infused water biji ketumbar secara sekaligus.
- Sebaiknya minum infused water biji ketumbar sebelum makan.
Selain menurunkan kolesterol, minuman ini juga bermanfaat mengotrol kadar gula darah. Semoga informasi ini dapat membantu.
Artikel ini sudah tayang di Kompas.tv, berjudul: Infused Water Biji Ketumbar Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Begini Cara Buatnya
Penulis : Fransisca Natalia
Editor : Desy Afrianti
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
