| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 2.837.000 27.000 0,96%
USD/IDR 16.991 62,00 0,37%
IDX 7.097 -67,03 -0,94%
KOMPAS100 977 -12,33 -1,25%
LQ45 719 -12,76 -1,74%
ISSI 250 -1,82 -0,73%
IDX30 391 -7,50 -1,88%
IDXHIDIV20 489 -9,60 -1,93%
IDX80 110 -1,54 -1,38%
IDXV30 134 -2,11 -1,54%
IDXQ30 128 -2,18 -1,68%

KESEHATAN /

Kolesterol Jahat & Asam Urat Langsung Rontok dengan 4 Cara Ini, Alami dan Mudah

Kamis, 16 Maret 2023 / 07:46 WIB

ILUSTRASI. Begini cara alami yang efektif menurunkan kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh.

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

3. Buah ceri

Mengutip Very Well Health, ceri merupakan bahan alami yang populer untuk menurunkan asam urat dalam tubuh. Biasanya, jumlah yang direkomendasikan adalah setengah cangkir dan satu pon ceri per hari.

Cara mengonsumsi buah ceri dapat diolah dengan membuah jus atau ekstrak buah ceri yang dijual di pasaran.

Sebuah penelitian menunjukkan, sepuluh wanita yang mengonsumsi dua porsi (280 gram) ceri mengalami penurunan kadar asam urat setelah tiga jam.

4. Rempah alami

Disadur dari Kontan.co.id, sebuah buku berjudul Tumbuhan Sakti Atasi Asam Urat karya dr. Setiawan Dalimartha, dr. Felix Adrian Dalimartha, BMedSc, mencatat beberapa rempah alami yang mudah ditemukan di Indonesia yang berkhasiat untuk menurunkan asam urat dalam tubuh.

Berikut daftar rempah alami itu: