Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID -Jakarta. Hubungan beracun atau sering juga disebut toxic relationship terkadang sering ditemui, baik di lingkungan kerja, pertemanan, maupun hubungan asmara. Namun, sebenarnya apa itu hubungan toxic?
Toxic atau sifat toxic adalah istilah untuk menggambarkan suatu hubungan tidak sehat yang dapat berdampak buruk bagi keadaan fisik maupun mental seseorang.
Ada beberapa penyebab orang menjadi toxic. Dikutip dari Majalah Time, pakar komunikasi dan psikologi asal California Lillian Glass menyebut, sifat toxic adalah hubungan apa pun antara orang yang tidak saling mendukung.
Baca Juga: Ingin tahu cara menebalkan alis dan bulu mata? Coba 5 hal ini
Di mana ada konflik dan satu berusaha untuk melemahkan yang lain, terdapat persaingan, rasa ingin menjatuhkan, dan kurangnya kekompakan.
Memang setiap hubungan bisa saja mengalami mengalami pasang surut, namun Glass mengatakan bahwa hubungan toxic secara terus menerus tidak menyenangkan dan menguras tenaga orang-orang yang terlibat di dalamnya.
Sementara itu, dr. Kristen Fuller, seorang dokter spesialis kesehatan mental dari California, menambahkan bahwa hubungan beracun atau toxic secara mental, emosional, dan bahkan mungkin secara fisik merusak salah satu atau semua orang yang terlibat di dalamnya.
Baca Juga: Mau Hemat Belanjaan? Yuk Simak 3 Cara Bikin Aneka Kaldu dari Bahan Sisa!
Penyebab orang menjadi toxic
Ada beberapa penyebab orang menjadi toxic. Penyebab orang menjadi toxic bisa dikaitkan dengan kehidupannya di masa lalu. Seperti pola asuh yang buruk dan kurang kasih sayang dari orang tua.
Alasan lain, orang yang bersikap toxic bisa saja mengalami hal buruk di masa lalu, seperti saat bersekolah.
“Mereka bisa saja diintimidasi di sekolah. Mereka mungkin menderita gangguan kesehatan mental yang tidak terdiagnosis, seperti depresi atau kecemasan atau gangguan bipolar, gangguan makan, segala bentuk trauma,” jelas Fuller.
Baca Juga: Sering terjadi, 4 ciri penyakit liver ini bisa Anda alami
Ciri-ciri sifat toxic
Dikutip dari Healthline, berikut ciri-ciri sifat toxic yang bisa dimiliki oleh seseorang:
- Mudah cemburu
- Komunikasi yang seringkali kasar
- Tidak bisa mengontrol perilaku
- Tidak jujur
- Mudah membenci seseorang
- Kurang menghargai orang lain
- Tidak bisa mengatur keuangan
- Stres terus menerus
- Kurang merawat diri
Baca Juga: Apa itu introvert? Ini ciri-ciri dan penyebabnya
Bisakah sifat toxic diobati?
Berikut adalah beberapa cara yang mungkin bisa menghilangkan sifat toxic:
- Berusaha untuk menerima tanggung jawab
- Beralih dari menyalahkan menjadi memahami
- Jangan menyesali masa lalu
- Mulai melakukan terapi
- Mencari dukungan dari orang sekitar
Selanjutnya: Menurunkan berat badan sampai asam urat, ini manfaat daun mangga untuk kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
