Penulis: Ryan Suherlan
Manfaat Buah Buni - Terdapat beberapa manfaat buah buni untuk kesehatan tubuh yang tidak terduga dan cukup menarik perhatian. Namun, cara pengolahan juga perlu diperhatikan untuk bisa mendapatkan manfaat buah buni tersebut.
Banyaknya manfaat buah buni untuk kesehatan tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam buah tersebut. Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah buni di antaranya protein, kalsium, fosfor, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, antioksidan dan masih banyak lagi.
Selain itu, buah buni juga kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan seperti rujak hingga selai. Buah buni juga mempunyai pigmen alami yang kerap juga dijadikan pewarna alami.
Baca Juga: 7 Manfaat Petai Untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisi yang Wajib Diketahui
Lantas apa saja manfaat buah buni untuk kesehatan?
Melansir dari Steemit, berikut beberapa manfaat buah buni untuk kesehatan, di antaranya:
1. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Buah buni adalah salah satu buah yang mengandung banyak vitamin C. Sehingga mengkonsumsi buah buni mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan antioksidan yang terkandung dalam buah buni juga mampu menangkal berbagai jenis radikal bebas yang membahayakan kesehatan.
Baca Juga: Catat 5 Manfaat Labu Untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui
2. Mencegah Diabetes
Manfaat buah buni selanjutnya yaitu mampu mencegah penyakit diabetes. Hal tersebut dikarenakan buah buni mengandung senyawa flavonoid yang mampu mengontrol gula darah dengan mencegah penyerapan glukosa dalam usus.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Mengkonsumsi buah buni juga sangat baik untuk kesehatan mata. Manfaat buah buni ini didapatkan dari kandungan vitamin A baik untuk kesehatan mata dan mampu mencegah berbagai kerusakan pada mata.
Baca Juga: Kenali 6 Manfaat Pakcoy Untuk Kesehatan Tubuh yang Luar Biasa
4. Mengobati Penyakit Sipilis
Manfaat buah buni selanjutnya dipercaya mampu mengobati penyakit sipilis. Penyakit sipilis sendiri adalah penyakit munular seksual yang disebabkan oleh bakteri dan biasanya menimbulkan gejala dengan luka tanpa rasa sakit.
Namun, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk dapat mengonfirmasi manfaat buah buni ini.
Baca Juga: Catat 5 Manfaat Paprika Untuk Kesehatan Tubuh dan Kandungan Nutrisi Didalamnya
5. Melancarkan Sistem Pencernaan
Mengkonsumsi buah buni juga bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan. Pasalnya, buah buni mengandung banyak serat dan protein. Sehingga dengan mengkonsumsi buah buni mampu memenuhi kebutuhan serat dan mencegah sembelit.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
