Kabar Baik untuk Penderita Kolesterol, Kemenkes Beberkan 5 Buah untuk Usir Zat Lemak

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

2. Semangka

Semangka juga termasuk dalam keluarga buah-buahan penurun kolesterol. Pasalnya, semangka juga mengandung likopen, sama halnya dengan tomat yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Baca Juga: Selain Minum Teh Herbal, Ini Cara Membersihkan Usus Kotor secara Alami

3. Jeruk nipis

Kandungan senyawa flavanoid dalam jeruk nipis berkhasiat untuk menurunkan tingkat produksi kolesterol LDL

Dengan kata lain, jeruk nipis juga akan mengurangi risiko terjadinya serangan jantung. Selain jeruk nipis, flavonoid ini sebenarnya juga banyak ditemui pada kedelai, tomat, teh, delima, brokoli, serta bawang merah dan bawang bombay.

Anda bisa menikmati jeruk nipis dengan mengirisnya tipis-tipis dan menyeduhnya dalam gelas berisi air panas selama 30 menit. Untuk mendapatkan khasiat terbaik, sebaiknya seduhan jeruk nipis diminum sehari dua kali, pagi dan malam.

Baca Juga: Catat Yuk 5 Manfaat Labu Untuk Kesehatan yang Menakjubkan, Apa Saja?

Berita Terkait

Kesehatan

Kabar Baik Bagi Pejuang Diet, 7 Buah Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Kiat On

Kemenkes Bocorkan 10 Makanan & Minuman Perontok Zat Lemak atau Kolesterol Tinggi

Kesehatan

Kabar Baik Bagi Pengidap Kolesterol, Zat Lilin di Darah Bisa Rontok dengan 3 Teh Ini

Kesehatan

8 Air Rebusan untuk Turunkan Lemak dalam Darah, Kabar Baik untuk Penderita Kolesterol

Kesehatan

Zat Lemak Menumpuk dalam Darah, Ini 4 Cara Merontokkan Kolesterol Tanpa Obat

Kesehatan

Kolesterol Tinggi Jika di Atas 240 mg/dL, Ini Makanan & Minuman Perontok Zat Lemak