Kabar Baik untuk Penderita Kolesterol, 5 Buah Ini Bisa Rontokkan Zat Lemak di Darah

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

2. Apel

Salah satu khasiat buah apel rupanya juga bisa menurunkan kadar kolesterol LDL. Kandungan zat beta-glucan yang terdapat di dalamnya memiliki peranan untuk mengontrol produksi kolesterol dalam darah.

Selain itu, apel juga berfungsi sebagai sumber serat larut yang juga berkhasiat untuk menurunkan kolesterol, serta mencegah arteri mengeras. Dengan kata lain, apel juga bisa melindungi tubuh terhadap risiko serangan jantung dan stroke.

Selain bisa dikonsumsi secara langsung, apel juga bisa dibuat cuka. Secara rutin mengonsumsi cuka apel akan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

3. Semangka

Semangka juga termasuk dalam keluarga buah-buahan penurun kolesterol. Pasalnya, semangka juga mengandung likopen, sama halnya dengan tomat yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Baca Juga: Selain Minum Teh Herbal, Ini Cara Membersihkan Usus Kotor secara Alami

Berita Terkait

Kesehatan

Kabar Baik Bagi Pengidap Kolesterol, Zat Lilin di Darah Bisa Rontok dengan 3 Teh Ini

Kesehatan

Kabar Baik untuk Penderita Kolesterol, Kemenkes Beberkan 5 Buah untuk Usir Zat Lemak

Kesehatan

8 Air Rebusan untuk Turunkan Lemak dalam Darah, Kabar Baik untuk Penderita Kolesterol

Kesehatan

Kemenkes Bocorkan 5 Buah untuk Usir Zat Lemak, Bisa Dilirik Penderita Kolesterol

Kesehatan

Zat Lemak Menumpuk dalam Darah, Ini 4 Cara Merontokkan Kolesterol Tanpa Obat

Kesehatan

4 Cara Alami Merontokkan Zat Lemak dalam Darah, Penderita Kolesterol Wajib Baca