Kabar Baik Bagi Penderita Migren, Ini 5 Makanan Penangkal Serangannya

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

4. Bayam

Hampir semua orang mengenal akrab sayuran berdaun hijau ini. Bayam sarat akan magnesium, salah satu nutrisi terbesar yang memiliki kemampuan mencegah migrain.(Asep Chandra)

5. Telur yang diperkaya Omega-3 

Diet tinggi kandungan asam lemak omega-3, khususnya pada telur dapat mengurangi peradangan yang diduga sebagai penyebab migren. 

Selain telur, Anda juga dapat mengonsumsi beberapa jenis ikan laut, khususnya ikan salmon, yang juga terbukti efektif dalam melawan nyeri kepala akibat migren. 

Baca Juga: Buah, rempah dan makanan yang efektif menangkal pilek, flu, dan batuk

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Makanan Penangkal Migren"

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Press Release

Jumlah Penumpang Pesawat di Bandara Soetta Naik 25%, Kabar Baik Industri Penerbangan

News Setup

Kabar Baik, 16 Ruas Tol akan Beroperasi Fungsional pada Masa Mudik Lebaran 2023

Nasional

Sri Mulyani Bawa Kabar Baik, AS Tidak Jadi Resesi Cuma Soft Landing

Kesehatan

Kabar Baik Bagi Penderita Hipertensi, Ini 19 Makanan untuk Menurunkan Darah Tinggi

Industri

Kabar Baik, Vietnam Perpanjang Pembebasan Bea Masuk Impor Mobil dari Indonesia

Industri

Kabar Baik! Beras Bulog Masuk Indomart dan Alfamart Mulai Pekan Depan