Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
4. Bayam
Hampir semua orang mengenal akrab sayuran berdaun hijau ini. Bayam sarat akan magnesium, salah satu nutrisi terbesar yang memiliki kemampuan mencegah migrain.(Asep Chandra)
5. Telur yang diperkaya Omega-3
Diet tinggi kandungan asam lemak omega-3, khususnya pada telur dapat mengurangi peradangan yang diduga sebagai penyebab migren.
Selain telur, Anda juga dapat mengonsumsi beberapa jenis ikan laut, khususnya ikan salmon, yang juga terbukti efektif dalam melawan nyeri kepala akibat migren.
Baca Juga: Buah, rempah dan makanan yang efektif menangkal pilek, flu, dan batuk
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Makanan Penangkal Migren"
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
