Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Anda lebih berisiko terkena diabetes tipe 2 jika:
- Berusia 45 tahun atau lebih Kelebihan berat badan atau obesitas
- Tidak berolahraga secara teratur
- Memiliki anggota keluarga dengan diabetes tipe 2
"Selain makan makanan yang sehat, sangat penting bagi penderita diabetes tipe 2 untuk menjaga berat badan yang sehat, karena ini juga dapat membantu mereka mengontrol kadar gula darah," kata Salas-Whalen.
3. Diabetes gestasional
Orang hamil dapat mengalami diabetes gestasional, yang disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi insulin ekstra yang dibutuhkan selama kehamilan.
Diabetes gestasional dapat membuat bayi berisiko mengalami masalah kesehatan di kemudian hari, seperti obesitas atau diabetes tipe 2. Sekitar 7 persen orang hamil di AS didiagnosis dengan diabetes gestasional.
Biasanya dimulai di tengah kehamilan dan tanpa gejala apa pun. Untuk mengetahuinya, ibu hamil harus dites saat usia kandungan antara 24 sampai 28 minggu. Kondisi diabetes gestasional biasanya hilang setelah melahirkan.
Baca Juga: Cara Konsumsi Bawang Putih untuk Menurunkan Berat Badan dan Melunturkan Lemak
Namun bagi yang pernah mengalami diabetes gestasional akan memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari. Jika Anda menderita diabetes gestasional, Anda perlu bekerja sama dengan dokter untuk mengembangkan rencana makan yang sehat, dan harus tetap aktif secara fisik untuk membantu menjaga kadar gula darah tetap rendah.
Jika diet dan olahraga yang sehat tidak menurunkan kadar gula darah Anda, Anda mungkin perlu mengonsumsi insulin.
4. Pradiabetes
Pradiabetes adalah suatu kondisi di mana kadar gula darah meningkat, tetapi belum cukup tinggi untuk diagnosis diabetes. Namun, jika tidak diobati, pradiabetes bisa berkembang menjadi diabetes tipe 2.
Dengan perubahan gaya hidup seperti pola makan sehat, menurunkan berat badan, dan berolahraga secara teratur, pradiabetes mungkin bisa disembuhkan atau ditunda.
Dokter mungkin juga meresepkan obat untuk membantu menurunkan kadar gula darah Anda.
"Prediabetik masih memiliki potensi untuk menghindari diabetes," kata Salas-Whalen.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kasus Terus Meningkat, Kenali 4 Jenis Diabetes dan Pencegahannya"
Penulis : Gloria Setyvani Putri
Editor : Gloria Setyvani Putri
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
