Reporter: kompas.com | Editor: Adi Wikanto
Dikutip dari laman Healthline, begini cara menurunkan kadar gula dalam kondisi darurat yakni:
Gunakan insulin sesuai yang diresepkan
Cara pertama menurunkan kadar gula saat kondisi darurat adalah menggunakan insulin. Insulin bisa kita pakai jadi pertolongan pertama ketika mengalami hiperglikemia.
Konsultasikan pada dokter sebelumnya mengenai kondisi ini untuk tahu dosis yang paling tepat. Biasanya dokter akan memberikan batasan dosis untuk penurunan gula darah secara cepat sesuai dengan kondisi kesehatan kita.
Periksa kadar gula dalam darah sekitar 10 sampai 15 menit setelah penggunaan insulin. Cek lebih jauh apakah hasilnya sesuai ekspektasi atau malah turun terlalu rendah.
Olahraga
Cara lain menurunkan kadar gula adalah dengan olahraga. Jika merasa mengalami peningkatan glukosa, kita bisa mencoba berolahraga untuk menurunkannya. Hasilnya biasanya terlihat minimal 24 jam setelahnya karena tubuh akan lebih sensitif terhadap insulin.
Aktivitas fisik menyebabkan tubuh menuntut glukosa sebagai energi. Akibatnya, sel mengirimkan glukosa ke otot dan kadar gula darah biasanya turun.
Olahraga yang disarankan untuk menurunkan kadar gula misalnya jalan cepat atau senam ringan yang tidak terlalu membebani tubuh. Namun hal ini tidak bisa dilakukan oleh penderita diabetes yang memiliki keton dalam urinenya. Pasalnya ini malah memicu kadar gula naik lebih tinggi dari sebelumnya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cara Menurunkan Kadar Gula Darah di Kondisi Darurat",
Penulis : Sekar Langit Nariswari
Editor : Wisnubrata
Selanjutnya: Jangan terlambat deteksi diabetes, ini tanda-tanda gula darah naik
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
