Jangan panik! Coba lakukan hal berikut saat kepala pusing

Penulis: Belladina Biananda

Susuran Tangga dan Tembok

Ketika kepala pusing yang dirasakan tidak terlalu berat, seseorang tetap memaksakan diri untuk berjalan.

Tidak menjadi masalah jika Anda menilai diri Anda benar-benar mampu untuk melakukannya. Namun, pastikan untuk tetap berpegangan pada susuran tangga atau tembok ketika berjalan agar diri Anda tetap aman.

Baca Juga: Ini beragam manfaat rutin makan stroberi, termasuk mempertajam daya ingat

Yoga

Melakukan aktivitas yang bisa dipakai untuk meningkatan keseimbangan tubuh berguna buat mengurangi kepala pusing yang sering terjadi, lho.
Anda bisa mencoba olahraga yoga. Ketika dilakukan dengan benar, yoga bisa membuat keseimbangan tubuh Anda menjadi lebih baik. Dengan begitu, kepala pusing menjadi tidak sering muncul.

Baca Juga: Sering gatal-gatal? Ini loh penyebab dan cara mengobatinya

Selain beberapa cara di atas, penting juga untuk membiasakan diri meminum delapan gelas air putih setiap hari. Pastikan pula Anda bisa mendapat waktu istirahat yang cukup dan menghindari sumber stres.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

Catat! Ini efek samping terlalu banyak minum kopi