Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
2. Perawatan di rumah
Mengutip Nationwide Childrens, ketika anak demam, hindarkan dari aktivitas di luar yang bisa mengandung polusi atau penyebaran penyakit. Pilihan terbaik sebagai pertolongan pertama untuk mengatasi demam anak adalah merawatnya secara intensif di rumah.
Pakaikan baju yang nyaman
Pakaikan anak baju yang ringan dan tipis yang membuatnya nyaman. Jangan pakaikan anak baju tebal atau sesak yang bisa meningkatkan suhu tubuhnya. Jika menggunakan selimut, gunakan yang tipis saja.
Berikan cairan ekstra
Untuk bayi di bawah usia 1 tahun, ibu harus lebih rajin berikan ASI dan susu formula yang dibutuhkan anak. Terutama ASI mengandung zat imun alami untuk anak. Pada anak di atas usia 1 tahun, orangtua harus tawarkan cairan ekstra untuk diminum, seperti air putih, sari buah murni, dan es loli dari buah segar.
Makanan lunak
Saat demam, anak Anda mungkin tidak mau makan banyak atau susah makan. Solusinya, tawarkan anak makanan lunak sesering mungkin dalam jumlah kecil, tetapi jangan memaksa mereka untuk makan. Makanan lunak bisa meliputi buah-buahan dan kue khusus untuk bayi/anak.
Mandi air hangat
Seka tubuh anak dengan handuk lembut yang diberi air hangat atau biarkan anak berendam di bak air hangat sesaat. Air suam-suam kuku bisa memberikan kenyamanan pada tubuh anak. Selain itu, bisa juga menjadi terapi uap, jika demam diikuti hidung tersumbat/pilek.
Baca Juga: 10 Cara Alami Menurunkan Demam pada Anak Tanpa Perlu Obat Penurun Panas
Pastikan anak cukup tidur
Tidur yang cukup salah satu cara untuk meningkatkan sistem imun tubuh anak secara alami. Mengutip Kementerian Kesehatan, kebutuhan tidur anak menurut usia sebagai berikut:
- Usia 0-1 bulan: 14-18 jam setiap hari
- Usia 1-18 bulan: 12-14 jam setiap hari
- Usia 3-6 tahun: 11-13 jam setiap hari
- Usia 6-12 tahun: 10 jam setiap hari
- Usia 12-18 tahun: 8-9 jam setiap hari
Baca Juga: Resmi, Daftar Obat Sirup Dilarang & Ditarik BPOM, Apa Obat yang Aman Untuk Anak?
