Inilah 5 tanda daya tahan tubuh melemah yang sering tidak disadari banyak orang

Sabtu, 19 September 2020 | 05:57 WIB Sumber: Kompas.com
Inilah 5 tanda daya tahan tubuh melemah yang sering tidak disadari banyak orang

ILUSTRASI. Ilustrasi. Inilah 5 tanda daya tahan tubuh melemah yang sering tidak disadari banyak orang. (Tribun Jateng/ Hermawan Handaka)


3. Sering mengalami masalah pencernaan

Sering mengalami diare, kembung, atau sembelit bisa menjadi pertanda bahwa sistem daya tahan tubuh melemah atau sedang terganggu. Penelitian menunjukan hampir 70 persen sistem daya tahan tubuh terletak di saluran pencernaan.

Selain itu, di dalam pencernaan juga terdapat berbagai bakteri dan mikroorganisme baik yang mendukung sistem daya tahan tubuh. Jika jumlah mikroorganisme atau bakteri tersbut berkurang, kita bisa berisiko besar mengalami infeksi, perdangan kronis, hingga gangguan autoimun.

Baca Juga: Ini 10 makanan peningkat daya tahan tubuh untuk cegah Covid-19, selain buah & sayur

4. Penyembuhan luka berlangsung lama

Saat kulit mengalami luka, tubuh akan bekerja untuk menyembuhkannya dengan mengirimkan darah kaya nutrisi agar terjadi regenerasi kulit baru.

Namun, proses ini bergantung pada kekuatan sistem daya tahan tubuh. Jadi, sistem daya tahan tubuh yang lemah akan membuat regenerasi kulit berjalan lambat sehingga luka sulit sembuh.

5. Sering merasa lelah

Sering merasa lelah padahal tidur sudah cukup bisa menjadi pertanda sistem daya tahan tubuh sedang melemah. Hal ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh juga turut mempengaruhi tingkat energi. “Itu terjadi karena tubuh berusaha menghemat energi agar sistem kekebala mampu melawan bakteri atau virus," ucap Hasan. (Ariska Puspita Anggraini)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Tanda Melemahnya Sistem Imun yang Kerap Tak Disadari"

Selanjutnya: Aturan sepeda, ini larangan yang berlaku bagi pesepeda

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Adi Wikanto

Terbaru