Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
Sering mencuci tangan
Anda ada baiknya rajin mencuci tangan. Sebab, tangan merupakan sarang kuman, bakteri, dan virus. "Anda sebaiknya cuci tangan setelah berinteraksi dengan orang yang sakit," kata dokter Santi.
Bukan cuma itu, Anda juga wajib cuci tangan sebelum dan sesudah makan, dari kamar mandi, dan setelah bersalaman.
Dokter Santi mengingatkan, Anda sebaiknya tidak memegang hidung, mata, dan mulut saat tangan kotor. Khawatirnya, kuman, virus, dan bakteri masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga: Inilah kronologi lengkap dua warga Indonesia bisa sampai terjangkit virus corona
Pola hidup sehat
Anda sebaiknya mulai menerapkan pola hidup sehat seperti tidur cukup, olahraga rutin, dan mengonsumsi makanan bergizi.
Sebaiknya Anda mengonsumsi buah-buahan secara rutin. Info saja, buah-buahan tersebut mengandung vitamin yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, olahraga rutin juga bisa meningkatkan imun tubuh. Idealnya, Anda berolahraga selama 30 menit per hari. Anda bisa berolahraga di dalam atau di luar ruangan.
Saat imun dalam kondisi maksimal, tubuh bisa melawan virus corona yang hendak menyerang Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
