Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Perubahan gaya hidup berikut dapat membantu Anda mengatasi gejala GERD. Berikut sejumlah perubahan yang bisa dilakukan:
- Hindari makan 3–4 jam sebelum tidur
- Makan dalam porsi kecil
- Menjaga berat badan yang sehat
- Menghindari berbaring setelah makan
- Menghindari alkohol
- Menghindari kafein
- Menghindari merokok tembakau
- Menghindari makanan pedas, tinggi lemak, atau asam
- Mengurangi stres
Jika asam lambung tidak kunjung sembuh...
Mengutip Houstonmethodist.org, jika asam lambung Anda terus berlanjut atau memburuk setelah melakukan tindakan untuk meredakannya, segera konsultasikan dengan dokter.
Itu artinya, pilihan pengobatan lain untuk asam lambung mungkin perlu dipertimbangkan. Dalam beberapa kasus, sakit maag bisa menjadi faktor risiko Barrett's esofagus, perubahan prakanker pada esofagus, atau bahkan kanker esofagus.
Baca Juga: Khasiat Menakjubkan Daun Kelor yang Jarang Diketahui, Bisa Buat Diabetes & Kolesterol
Tanda-tanda peringatan lainnya yang memerlukan pemeriksaan oleh ahli gastroenterologi meliputi:
- Rasa mulas yang parah
- Nyeri ulu hati terus menerus
- Sakit maag baru timbul pada orang berusia 60+
- Muntah darah
- Kotoran berwarna hitam atau berdarah
- Kesulitan menelan atau nyeri saat menelan
- Muntah
- Nafsu makan yang buruk
- Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
