Ini pengaruh konsumsi minuman beralkohol dengan kesehatan jantung

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Alkohol sebenarnya tidak selalu buruk bagi kesehatan. Ini pengaruh minuman beralkohol dengan kesehatan jantung.  

Alkohol tidak selalu buruk untuk kesehatan. 

Baca Juga: Tak hanya efektif menurunkan berat badan, ini manfaat minum air putih saat pagi hari

Mengutip dari WenMD, beberapa penelitian menyatakan alkohol yang diminum dalam jumlah sedang bisa menurunka risiko penyakit jantung dan memiliki kemungkinan hidup lebih lama dibanding dengan orang yang tidak minum alkohol. 

Selain itu, alkohol juga dikaitkan dengan penurunan risiko pembekuan darah serta penurunan tingkat penanda peradangan. 

Tidak sedikit orang percaya bila manfata utama alkohol berasal dari kemampuannya meningkatkan kadar HDL alias kolesterol baik. 

Risiko minum alkohol 

Minum terlalu banyak alkohol bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, tekanan darah yang berkontribusi pada obesitas, dan meningkatkan kadar lemak alias trigliserida dalam darah. 

Tidak hanya itu minum alkohol berlebihan bisa meningkatkan risiko kanker sirosis hati dan kecelakaan. 

American Heart Association tidak menyarankan Anda minum alkohol untuk menurunkan kolesterol atau meningkatkan kesehatan jantung.

Mereka menyarankan Anda lebih memperhatikan berat badan, konsumsi makanan sehat, dan berolahraga secara teratur untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil. 

Baca Juga: Menurunkan gula darah! Ini jus buah yang baik dikonsumsi penderita diabetes

Selanjutnya: Begini cara konsumsi teh kemangi untuk mengobati batuk kering dengan cepat

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News