Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID - Jakarta. MPASI adalah Makanan Pendamping ASI (Air Susu Ibu) yang diberikan kepada anak saat berusia 6 bulan.
Pemberian MPASI perlu dilakukan sebab ASI saja tidak bisa mencukupi kebutuhan nutrisi bayi usia 6 bulan ke atas. Jadwal pemberian MPASI sebaiknya diberikan secara bertahap sesuai usia anak.
Selain itu, perlu diperhatikan kandungan gizi MPASI untuk dapat memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. MPASI yang diberikan harus memenuhi kebutuhan energi, protein, dan mikronutrien anak.
Bagi orang tua, biasanya cukup kesulitan dalam memberikan MPASI pertama pada bayi berusia 6 bulan. Lantas, apa yang harus diperhatikan saat memberikan MPASI pertama pada bayi?
Baca Juga: Ini panduan MPASI pertama untuk anak usia 6 bulan
MPASI bayi usia 6-9 bulan
Pada bayi usia 6 hingga 9 bulan, banyaknya energi tambahan yang diperlukan dari MPASI adalah sebanyak 200 kilo kalori per hari.
Dirangkum dari laman resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), tahap perkembangan bayi usia 6 hingga 9 bulan untuk mendukung pemberian MPASI adalah:
- Bayi dapat memindahkan makanan dari satu sisi mulut ke sisi lainnya.
- Gigi depan bayi mulai tumbuh.
- Bayi dapat menelan makanan yang bertekstur lebih kental.
- Dapat menggunakan ibu jari dan telunjuk.
- Dapat duduk sendiri tanpa bantuan.
- Menunjukkan jari ke arah makanan dan mencoba meraih makanan untuk menunjukkan rasa lapar.
Berikut panduan pemberian MPASI bayi usia 6 hingga 9 bulan:
- Berikan 2 hingga 3 kali makan, dan 1 sampai 2 kali selingan tiap harinya.
- Tingkatkan jumlah MPASI secara perlahan menjadi setengah mangkuk berukuran 250 ml.
- Berikan MPASI dengan tesktur bubur kental (puree) atau makanan yang dilumatkan hingga halus (mashed).
- Gunakan mangkuk tersendiri berukuran 250 ml untuk memastikan jumlah asupan bayi.
- Ibu hendaknya bersabar dan selalu memberikan dorongan agar bayi mau makan. Selain itu, jangan memaksa bayi untuk makan.
Ibu juga harus terus memberikan ASI sesuai permintaan anak karena ASI memenuhi lebih dari separuh kebutuhan energi anak berusia 6 hingga 9 bulan. Pemberian ASI secara rutin akan membantu menjaga kesehatan dan kekuatan anak berusia 6 sampai 9 bulan.
Baca Juga: Cara Mencegah Stunting pada Anak-Anak, Sudah Tahu?
MPASI bayi usia 9-12 bulan
Pada bayi usia 9 hingga 12 bulan, banyaknya energi tambahan yang diperlukan dari MPASI adalah sebanyak 300 kilo kalori per hari. Ibu harus terus memberikan ASI sesuai permintaan anak, karena ASI memenuhi separuh kebutuhan anak usia 9 hingga 12 bulan.
Berikut tahap perkembangan anak usia 9 hingga 12 bulan untuk panduan MPASI:
- Bayi dapat merapatkan bibir ketika disuapi untuk membersihkan makanan yang ada di sendok.
- Bayi dapat menggigit makanan dengan tekstur lebih keras, seiring dengan tumbuhnya gigi.
- Mulai dapat mengatakan sesuatu dalam konteks yang spesifik, bisa jadi menyebutkan beberapa nama makanan yang diketahuinya.
- Menggumamkan lapar dan beberapa nama makanan yang diketahui untuk menunjukkan rasa lapar.
Berikut panduan MPASI untuk bayi usia 9 hingga 12 bulan:
- Berikan 3 hingga 4 kali makan dan 1 sampai 2 kali selingan setiap harinya.
- Berikan makanan pendamping ASI sebanyak setengah mangkuk berukuran 250 ml.
- Berikan makanan yang dicincang halus (minced), dicincang kasar (chopped), atau makanan yang dapat dipegang oleh anak (finger foods).
Baca Juga: Inilah Tanda-Tanda Balita Sehat karena Gizinya Terpenuhi
MPASI anak usia 12 hingga 24 bulan
Pada bayi usia 12 hingga 24 bulan, banyaknya energi tambahan yang diperlukan dari MPASI adalah sebanyak 550 kilo kalori per hari. Pada usia ini ASI dapat mencukupi sepertiga kebutuhan energi anak berusia 12 hingga 24 bulan.
Berikut tahap perkembangan bayi usia 12 hingga 24 bulan untuk mendukung MPASI:
- Dapat beradaptasi dengan segala macam bentuk makanan, namun belum dapat mengunyah secara sempurna.
- Mulai beradaptasi dengan segala menu makanan yang diberikan, termasuk makanan keluarga.
- Dapat mengenali makanan dari bentuk, rasa, dan aromanya.
- Dapat mengucapkan nama-nama makanan dan memberikan sinyal lapar dengan cara tersebut.
- Mulai bisa makan menggunakan sendok secara mandiri.
Panduan pemberian MPASI bagi bayi berusia 12 hingga 24 bulan sebagai berikut:
- Berikan 3 hingga 4 kali makan dan 1 sampai 2 kali selingan setiap harinya.
- Tingkatkan jumlah MPASI secara perlahan menjadi tiga perempat mangkuk berukuran 250 ml sekali makan.
- Berikan makanan keluarga yang dihaluskan atau dicincang seperlunya.
Selanjutnya: Panduan Kemenkes dan WHO, ini batas konsumsi garam dan gula per hari
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
