Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Teh lemon nikmat diminum pagi atau sore hari. Ini manfaat teh lemon untuk kesehatan, salah satunya menurunkan gula darah.
Minum teh dengan lemon paling enak saat sore hari atau saat hujan. Secangkir teh lemon bisa menghangatkan tubuh.
Selain rasanya yang nikmat, teh dan lemon menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Awas! Minum air lemon berlebihan bisa menganggu kesehatan
Mengutip dari Kompas.com, DR dr Inggrid Tania MSi, Ketua Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) mengatakan lemon mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan tubuh.
Dalam buah lemon mengandung vitamin C, antioksidan, antobakteri, antiperadangan, antivirus, antijamur, asam sitrat, vitamin B5, B3, B1, B2, Vitamin E, Kalium, Potasium, Mahnesium, Niasin, Fosfor, Folat, dan lainnya.
Inggrid menjelaskan lemon mengandung vitamin C tinggi yang bermanfaat sebagai peluntur lemak. Tidak heran sebagian heran sering mengkonsumsi lemon saat menjalani diet.
Selain itu, lemon juga berkhasiat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, Anda sebaiknya tidak berlebihan minum air lemon sebab akan menimbulkan masalah kesehatan seperti mulas.
Manfaat teh lemon
Khasiat teh tidak kalah dengan lemon. Teh mengandung zat tanin yang berguna menurunkan gula darah.
Selain itu, teh bersifat antivirus, antioksidan, kafeina, antiperadangan, dan antibakteri.
Saat Anda mencampurkan teh dengan lemon khasiat yang dikandungnya akan semakin besar. Teh lemon bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal rdikal bebas.
Tidak hanya itu, teh lemon juga bisa meredakan gejala batuk ringan. Hal ini disebabkan teh dan lemon sama-sama bersifat antivirus.
Baca Juga: Infused water timun ampuh menurunkan tekanan darah tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
