Penulis: Belladina Biananda
Pola Hidup Sehat
Faktor-faktor penyebab munculnya gejala penyakit jantung yang sudah disebutkan bisa disembuhkan. Salah satunya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Jika Anda memiliki kebiasaan merokok, akan lebih baik jika hal itu dihentikan. Dilansir dari webmd.com, Anda memiliki kemungkinan terkena serangan jantung dua kali lebih besar jika terbiasa merokok.
Baca Juga: Obat herbal ini bisa membantu Anda untuk berhenti merokok
Webmd.com juga menyebutkan bahwa mengontrol tekanan darah juga penting untuk dilakukan. Lebih dari 50 juta orang Amerika Serikat memiliki tekanan darah tinggi. Hal itu menjadi salah satu gejala penyakit jantung.
Olahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan sehat dengan sedikit garam bisa dijadikan cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Bagi sebagian orang yang memiliki tekanan darah tinggi, memerlukan obat sehingga penting untuk memeriksakan diri ke dokter.
Mengelola stres dan rasa marah juga sangat penting untuk dilakukan. webmd.com mengatakan, semua orang pasti memiliki sumber stresnya masing-masing. Hal yang perlu dilakukan adalah mengaturnya dengan baik. Dengan begitu, gejala penyakit jantung bisa Anda atasi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
