/2023/10/19/619842204.jpg "Ini Efek Berbahaya Selalu Minum Air Es Saat Cuaca Panas Bagi Tubuh, Hati-Hati!")
Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
2. Mengurangi detak jantung
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa air dingin mungkin berperan dalam menurunkan detak jantung Anda. Minum air es diduga merangsang saraf kranial kesepuluh – saraf vagus.
Saraf ini adalah bagian penting dari sistem saraf otonom tubuh, dan memediasi penurunan detak jantung. Saat Anda mengonsumsi air dingin, suhu air yang rendah merangsang saraf sehingga menyebabkan detak jantung menurun.
3. Sinus dan sakit kepala
Terlalu banyak minum minuman dingin juga bisa menyebabkan masalah 'brain freeze'. Hal ini terjadi akibat konsumsi air es atau es krim secara berlebihan.
Dalam hal ini, air dingin mendinginkan saraf sensitif di tulang belakang, sehingga mempengaruhi otak. Oleh karena itu, masalah sakit kepala dan sinus juga bisa terjadi.
Baca Juga: 6 Manfaat Minum Air Kendi Tanah Liat untuk Kesehatan yang Menakjubkan
4. Sembelit
Minum air dingin mengecilkan usus dan membekukan makanan. Dalam keadaan seperti itu, air es dingin menjadi salah satu penyebab utama sembelit.
5. Meningkatkan lemak
Air dingin membuat lemak yang disimpan dalam tubuh menjadi lebih sulit, sehingga terjadi masalah dalam pembakaran lemak. Jika Anda berpikir untuk menurunkan berat badan, jauhi air dingin.
6. Sakit tenggorokan
Air es dingin meningkatkan kemungkinan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Minum air dingin, terutama setelah makan, mengakibatkan penumpukan lendir berlebih (mukosa pernafasan) yang membentuk lapisan pelindung saluran pernafasan. Namun, ketika saluran tersebut tersumbat, saluran tersebut menjadi rentan terhadap banyak infeksi inflamasi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
