Ini Cara Konsumsi Jeruk agar Efektif Membantu Menurunkan Berat Badan

Rabu, 06 Juli 2022 | 12:36 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Ini Cara Konsumsi Jeruk agar Efektif Membantu Menurunkan Berat Badan

ILUSTRASI. Jus jeruk dan kemangi membantu menurunkan berat badan.


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jus jeruk kaya akan antioksidan. Selain meningkatkan daya tahan tubuh, jus jeruk bisa menurunkan berat badan. 

Buah-buahan kaya vitamin dan mineral serta serat sehingga baik dikonsumsi oleh siapa saja, terutama untuk Anda yang sedang berjuang menurunkan berat badan. 

Baca Juga: 8 Sayuran Ini Efektif Membakar Lemak Perut secara Alami

Selain dikonsumsi secara langsung, buah-buahan kerap dikonsumsi dalam bentuk jus. 

Sebagian orang gemar minum jus buah karena ringan, mudah dicerna, dan menyegarkan. 

Mengutip dari FOOD NDTV, jeruk menjadi salah satu jenis buah yang kerab dikonsumsi dalam bentuk jus atau smoothie. 

Jeruk dan berat badan 

Jeruk merupakan sumber vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

Jeruk juga tidak mengandung lemak, memiliki kalori rendah, dan kaya antioksidan. 

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, jus jeruk juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan serta mencegah perut kembung. 

Cara mengonsumsi jeruk untuk menurunkan berat badan 

Anda ingin menurunkan berat badan dengan mengonsumsi jeruk? 

Anda cukup minum jus jeruk yang dicampur dengan daun kemangi dan satu sendok teh madu. 

Anda bisa minum jus jeruk ini saat pagi hari pengganti sarapan. Minuman ini cukup mengeyangkan. 

Selain mengonsumsi jus jeruk, Anda sebaiknya menjaga pol makan serta menjalankan gaya hidup sehat agar berat badan segera turun. 

Baca Juga: 5 Teh Herbal yang Bikin Rontok Gula Darah Penderita Diabetes

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru