Penulis: Ryan Suherlan
5. Minum Air Putih
Memperbanyak minum air putih juga dipercaya dapat membantu mengatasi sakit. Selain untuk obat alami sakit maag, Air putih sangatlah dibutuhkan oleh tubuh. Hal tersebut dikarenakan tubuh memerlukan cairan untuk bernapas dan melakukan berbagai aktivitas.
Baca Juga: Simak 5 Tips Mengecilkan Paha yang Bisa Anda Coba Di Rumah
6. Olahraga
Olahraga seperti berjalan, bersepeda, dan yoga peregangan lembut dengan pernapasan dalam dapat membantu mengatasi sakit maag. Cobalah memutar punggung Anda dengan lembut sambil duduk di atas kaki Anda sebagai permulaan karena ini dapat membantu menghidupkan kembali nyeri gas.
7. Bantal Pemanas
Coba letakkan bantal pemanas atau handuk panas di perut Anda. Panas dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan kram akibat sakit maag. Mandi air panas atau mandi dengan garam Epsom juga dapat membantu meredakan sakit maag.
Meski beberapa obat alami sakit maag di atas mempunyaj banyak khasiat. Tetap jangan ragu untuk memeriksakan kondisi tubuh kepada dokter.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
