Penulis: Bimo Kresnomurti
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Simak sederet buah untuk mengobati sariawan secara bertahap. Rasa tidak nyaman saat sariawan tentu bisa mengganggu aktivitas berbicara hingga kenyamanan.
Sariawan mulut, juga dikenal sebagai stomatitis aftosa, adalah luka kecil, berwarna putih atau kuning, yang muncul pada bagian dalam mulut, seperti pipi, bibir, lidah, atau gusi.
Sariawan bisa sangat mengganggu dan menyebabkan rasa sakit, terutama saat makan atau minum.
Meskipun biasanya tidak berbahaya, sariawan dapat membuat aktivitas sehari-hari seperti makan dan bicara menjadi tidak nyaman.
Baca Juga: Gejala Kencing Manis yang Harus Diwaspadai, Cek Kadar Gula Darah Normal Menurut Usia
Beberapa buah memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, dan menyegarkan yang dapat membantu meredakan sariawan atau luka di mulut.
Namun, penting untuk diingat bahwa sariawan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kebersihan mulut, pola makan, dan kondisi kesehatan.
Sehingga buah bukanlah obat pasti namun dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan.
Berikut adalah beberapa buah yang bisa membantu meredakan sariawan dilansir dari Mouth.
Baca Juga: 9 Manfaat Jambu Biji Merah untuk Kesehatan dan Kandungan Vitaminnya
Buah untuk meredakan sariawan
1. Lemon
Lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, yang dapat membantu mempercepat penyembuhan sariawan. Vitamin C dikenal memiliki efek mempercepat penyembuhan dan dapat membantu melawan infeksi.
2. Stroberi
Buah Stroberi yang kaya vitamin C, antioksidan, dan zat antiinflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan pada sariawan. Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu mempercepat proses penyembuhan dan meredakan iritasi.
3. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu membersihkan luka dan mempercepat penyembuhan. Kandungan Enzim papain memiliki sifat antiinflamasi dan membantu mengatasi radang serta iritasi pada sariawan.
4. Alpukat
Alpukat mengandung vitamin E, yang memiliki sifat penyembuhan dan dapat membantu mengatasi sariawan. Vitamin E membantu regenerasi sel-sel kulit dan mempercepat penyembuhan luka.
5. Mangga
Mangga mengandung vitamin A dan C, yang memiliki sifat antiinflamasi dan membantu mempercepat penyembuhan. Vitamin A membantu memperbaiki jaringan dan mempercepat penyembuhan luka.
6. Strawberi
Strawberi mengandung vitamin C, antioksidan, dan zat antiinflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan pada sariawan. Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu mempercepat proses penyembuhan dan meredakan iritasi.
Namun, jika sariawan berlanjut atau parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan untuk evaluasi dan perawatan yang tepat.
Selain buah-buahan, menjaga kebersihan mulut, mengonsumsi makanan sehat, dan minum cukup air juga penting untuk mencegah dan mengatasi sariawan.
Itulah sederet buah untuk obat sariawan yang bisa dikonsumsi bersama makanan sehat lainnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
