Ini 10 manfaat puasa di bulan Ramadan bagi kesehatan, bisa menurunkan berat badan

Penulis: Virdita Ratriani

9. Meningkatkan hormon pertumbuhan

Hormon pertumbuhan atau human growth hormone (HGH) adalah sejenis protein yang memiliki peran penting bagi banyak aspek kesehatan. Hormon ini menunjang pertumbuhan, metabolisme, penurunan berat badan, dan kekuatan otot. 

Beberapa penelitian menemukan, manfaat puasa secara alami dapat meningkatkan kadar HGH.

Selain itu, puasa dapat membantu mempertahankan kadar gula darah dan insulin secara stabil sehingga dapat mengoptimalkan kadar HGH. 

10. Membantu mencegah kanker 

Selanjutnya, manfaat puasa adalah dapat membantu dalam pengobatan dan pencegahan kanker. 

Salah satu penelitian pada hewan menunjukkan, puasa dapat membantu memblokir pembentukan tumor dan meningkatkan efektivitas obat kemoterapi pada pengobatan kanker. 

Nah, itulah 10 manfaat puasa Ramadan bagi kesehatan yang perlu diketahui. 

Selanjutnya: Hasil sidang isbat: 1 Ramadan jatuh pada Selasa, 13 April 2021

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News