Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie, Riset Kontan | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Health Shots mengatakan bahwa mengonsumsi daun kemangi bisa jadi salah satu cara menetralkan asam lambung. Anda bisa mengonsumsi daun kemangi secara lagsung. Cara lain yang bisa Anda lakukan adalah dengan merendam bahan alami itu dalam air lalu mengonsumsi airnya secara rutin.
5. Jahe
Jahe termasuk obat herbal asam lambung yang tak boleh Anda lewatkan. Kandungan dalam jahe mampu menurunkan asam lambung yang naik ke saluran pencernaan atas. Tak hanya itu, jahe juga memiliki antiinflamasi yang bisa mengobati masalah pencernaan yang lain.
Baca Juga: 5 Obat Maag Alami yang Cepat Mengatasi Sakit Maag dan Mudah Didapatkan
Makanan Penurun Asam Lambung.
Melansir Kemkes.go.id, berikut ini adalah beberapa makanan yang berfungsi untuk menurunkan gejala asam lambung, di antaranya adalah:
1. Sayuran, seperti brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan sayuran berdaun hijau lainnya.
2. Jahe, di mana jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit maag, maupun masalah pencernaan lainnya.
3. Pisang merupakan makanan yang baik untuk penderita asam lambung, karena menjadi buah penurun asam lambung
4. Putih Telur, di mana selain sehat, putih telur merupakan pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung. Namun tidak untuk kuning telur, hal ini dikarenakan kuning telur mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.
Baca Juga: 9 Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Ibu Hamil dan Kesehatan yang Perlu Diketahui
5. Yoghurt, terkadang penderita asam lambung menghindari konsumsi yoghurt karena ditakutkan akan memperparah keadaan, namun yoghurt justru memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung karena sudah difermentasi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
![[Intensive Workshop] AI-Driven Financial Analysis](https://fs-media.kontan.co.id/kstore/upload/brand_images/brand_images_01072510312000.jpg)
