Penulis: Virdita Ratriani
Manfaat Air Kelapa Hijau - Air kelapa hijau adalah jenis minuman yang digemari oleh masyarakat. Sebab, ada banyak manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan dan ibu hamil.
Untuk itu, air kelapa hijau harganya relatif lebih mahal dibandingkan air kelapa biasa. Kelapa hijau sebenarnya adalah varietas yang sama dengan kelapa berwarna kuning atau kecokelatan.
Namun, bedanya kelapa hijau adalah kelapa yang masih muda dan belum matang sempurna, sedangkan kelapa cokelat sudah matang. Selain itu, kelapa hijau memiliki daging buah yang jauh lebih sedikit tetapi mengandung air yang lebih banyak daripada kelapa cokelat.
Sejumlah manfaat air kelapa hijau membuat minuman ini baik dikonsumsi oleh anak-anak, remaja, orang tua, dan ibu hamil.
Lantas, apa saja manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil dan kesehatan?
Baca Juga: 7 Obat Jerawat Alami yang Ampuh Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat
Manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan dan ibu hamil
Dirangkum dari buku "Manfaat Buah" 2018, berikut adalah sejumlah manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan:
1. Kelapa hijau untuk menurunkan berat badan
Manfaat air kelapa hijau yang dikenal banyak orang adalah dapat membantu menurunkan berat badan berlebih. Air kelapa hijau mengandung lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah yang berguna jika dikonsumsi saat diet.
2. Menetralisir racun dalam tubuh
Dapat menetralisir racun dalam tubuh juga merupakan salah satu manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan. Sudah sejak dulu masyarakat mempercayai bahwa air kelapa hijau ampuh membuang racun yang terdapat dalam tubuh.
Kandungan Tanin dan antidotum (anti racun) yang terdapat pada air kelapa hijau sangatlah tinggi. Air kelapa hijau juga mengandung enzim yang dapat mengurai sifat racun dalam tubuh.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui
3. Menghilangkan dehidrasi
Air kelapa hijau memiliki banyak kesamaan dengan cairan yang ada dalam tubuh kita. Selain itu, kandungan elektrolit dalam air kelapa hijau sangat tinggi yang dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh saat sedang beraktivitas.
Kandungan lain yang terdapat dalam air kelapa hijau adalah ptasium yang berguna untuk menjaga tekanan air dalam sel dan darah. Tak hanya itu, air kelapa hijau juga mudah diserap oleh tubuh.
Hal itulah yang menjadi alasan mengapa air kelapa hijau dapat menghilangkan dehidrasi dalam tubuh.
4. Manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil
Manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil dan janin yakni membantu melawan berbagai penyakit. Air kelapa hijau mengandung asam laurat, senyawa yang dapat membantu melawan berbagai penyakit.
Asam laurat ini juga ditemukan dalam Air Susu Ibu (ASI) dan bisa sebagai anti-jamur, anti-bakteri, dan anti-virus.
Baca Juga: Ibu Hamil Butuh Kolesterol, Cek Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Alami
5. Menjaga kesehatan jantung
Banyaknya vitamin dan kandungan yang berguna untuk tubuh dalam air kelapa hijau ternyata juga dapat menjaga kesehatan jantung.
6. Menjaga sistem pencernaan
Manfaat minum air kelapa hijau juga bisa memperlancar buang air besar. Kandungan air kelapa hijau juga dapat mengurai kotoran yang terdapat dalam tubuh dan dikeluarkan saat BAB.
7. Menjaga tekanan darah agar stabil
Manfaat air kelapa hijau juga bisa menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Air kelapa hijau mengandung magnesium dan kalium yang dapat membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil untuk penderita darah tinggi.
Baca Juga: Resep Merontokkan Asam Lambung dengan Air Kelapa, Gampang
8. Mengobati penyakit migran
Kandungan magnesium yang dimiliki air kelapa hijau dapat membantu pengobatan penyakit migran.
9. Menyembuhkan alergi pada kulit
Manfaat minum air kelapa hijau juga bisa membantu menyembuhkan alergi pada kulit karena sifat anti virus, bakteri, atau pun jamur.
Air kelapa hijau mempunyai sifat mengurai virus, bakteri. dan jamur yang membantu menyembuhkan alergi pada kulit.
Demikian sejumlah manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil dan kesehatan yang perlu diketahui.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
![[ntensive Boothcamp] Business Intelligence with Ms Excel](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/fs-media.kontan.co.id/kstore/upload/brand_images/brand_images_24072416315600.jpg)
