Ikan yang Boleh Didekati & Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Ikan yang Tak Boleh Dikonsumsi Penderita Kolesterol

Mengutip Health Central, ikan pada umumnya baik untuk jantung manusia. Tapi bagaimana cara seseorang memasaknya merupakan hal yang penting. 

Mencelupkan ikan ke dalam adonan dan menggorengnya akan menambah lemak tidak sehat ke dalam makanan Anda. 

Demikian pula, memasak makanan laut dengan mentega akan meniadakan beberapa manfaat kesehatannya. Pilih metode memasak yang lebih sehat seperti memanggang atau dibakar.
 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News