| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 2.501.000 0 0,00%
USD/IDR 16.700 -85,00 -0,51%
IDX 8.647 2,68 0,03%
KOMPAS100 1.194 -2,61 -0,22%
LQ45 847 -5,47 -0,64%
ISSI 309 -0,04 -0,01%
IDX30 437 -2,15 -0,49%
IDXHIDIV20 510 -4,16 -0,81%
IDX80 133 -0,62 -0,47%
IDXV30 139 0,36 0,26%
IDXQ30 140 -0,77 -0,54%

KESEHATAN /

Gejala Awal Diabetes, Cek Buah Terbaik untuk Penderita Gula Darah Tinggi

Sabtu, 26 Agustus 2023 / 03:47 WIB

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

7. Plum

Buah untuk penderita diabetes yang ketujuh adalah plum. Plum mengandung kurang dari 7 gram gula, 1 gram serat, dan 30 kalori. Saat membeli plum, pilih yang montok, dan berwarna tua. Anda bisa menyantapnya seperti apel.

8. Jeruk keprok

Buah untuk penderita diabetes yang kedelapan adalah jeruk keprok. Jeruk keprok memiliki 8 gram gula, 10,1 gram karbohidrat, dan 1,3 gram serat per buah berukuran sedang. Buah jeruk ini memiliki lebih sedikit gula daripada jeruk dan mudah dibelah untuk salad buah.

Jeruk keprok juga cocok dijadikan tambahan yang bagus untuk makan siang dan makanan ringan kemasan.

Itulah ciri-ciri diabetes awal dan daftar buah untuk penderita diabetes. Jika mengalami ciri-ciri diabetes tahap awal tersebut, segera hubungi dokter untuk mendapatkan obat yang tepat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Buah Rendah Gula, Cocok untuk Penderita Diabetes", dan "5 Gejala Awal Diabetes yang Jarang Disadari",