Sumber: Kompas.com | Editor: S.S. Kurniawan
Pakar Gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof Ali Khomsan mengatakan, masyarakat perlu memahami berapa kadar gula pada tubuh pada saat puasa (tidak makan) selama 8 jam dan kondisi kadar gula setelah makan.
Kadar gula darah setelah berpuasa (tidak makan) selama 8 jam adalah 70-100 mg/dL dan 2 jam setelah makan adalah kurang dari 140 mg/dL.
"Kadar gula meningkat seiring dengan terjadinya kegemukan yang pada pria kegemukan mudah terjadi setelah usia 40 tahun karena faktor kemakmuran, kesejahteraan, dan tercukupinya kebutuhan ekonomi," ujar Ali.
Sementara, pada usia 20-30 tahun, kegemukan bisa saja terjadi, apalagi yang mewarisi kegemukan dari orangtua. Hal ini juga bisa memicu kadar gula darah pada seseorang.
Gejala gula darah tinggi dan rendah
Di antara gejala yang paling umum dari kadar glukosa darah tinggi adalah:
- Sering kehausan
- Sering buang air kecil
- Penglihatan kabur
- Kelelahan
- Berkurangnya kemampuan untuk menyembuhkan luka
Gejala utama kadar gula darah yang rendah adalah:
- Kecemasan
- Berkeringat
- Tremor
- Kelaparan
- Sifat mudah marah
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Diabetes Bisa Menyerang Usia Muda di Bawah 30 Tahun, Simak Gejalanya"
Penulis: Retia Kartika Dewi
Editor: Rizal Setyo Nugroho
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
